貧血不是一種具體的病，而是一種亞健康的狀態(tài)，貧血的人身體比較虛弱，常常感到精力不足。貧血的危害很大，影響全身多個(gè)系統(tǒng)的正常運(yùn)行，如呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)?，F(xiàn)代人雖然食物已經(jīng)非常豐富，但由于吸收、烹飪等原因，鐵的吸收仍然不夠身體需要，可能會(huì)導(dǎo)致貧血發(fā)生。

女性比男性更容易氣血不足，女性貧血的危害很大，嚴(yán)重可致不孕甚至危及生命。怎樣才知道自己是否貧血呢？下文中介紹了貧血的5個(gè)癥狀：

女性貧血的癥狀有哪些

女性貧血的癥狀

1.臉色蒼白、氣色差，眼結(jié)膜變白。貧血時(shí)皮膚、黏膜會(huì)變得蒼白。

2.常常覺得四肢軟弱乏力、易覺得疲憊。四肢疲乏、困倦是肌肉缺氧所致，為最常見和最早出現(xiàn)的癥狀。

3.指甲表面粗糙、變薄易折斷，或翹成匙狀。這是缺鐵性貧血的典型癥狀，體內(nèi)缺鐵時(shí)，造成血液代謝異常而影響到指甲，使得甲床凹陷，形成匙狀甲。

女性貧血的癥狀有哪些

4.食欲不振、惡心、便秘等。貧血會(huì)使消化腺分泌減少，進(jìn)而導(dǎo)致消化功能減弱。

5.月經(jīng)失調(diào)，如閉經(jīng)或月經(jīng)過多；或是性欲減退。（下頁：貧血的人吃什么好）