吃水果對我們身體有好處，從健康均衡飲食來說，建議每天吃一點(diǎn)水果，水果在兩餐之間吃是最好的，比如早上十點(diǎn)。水果的種類有很多，有熱性水果、涼性水果、瓜類。像蘋果、梨子、葡萄、橘子就是一些比較溫和的水果，小寶寶初添輔食的時(shí)候建議選擇這類水果。

而有的水果容易導(dǎo)致過敏，像菠蘿、獼猴桃；有的水果容易導(dǎo)致上火，像荔枝、龍眼；還有的水果吃多了容易腹瀉。今天我們來說說哈密瓜吃了會上火嗎、哈密瓜的營養(yǎng)價(jià)值、吃哈密瓜的注意事項(xiàng)。

吃哈密瓜容易上火嗎

哈密瓜上火嗎

吃哈密瓜不上火，哈密瓜，性寒味甘，有利小便、止渴、除煩熱、防暑氣等作用，可治發(fā)燒、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生瘡等癥狀并且有清涼消暑，除煩熱，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。

哈密瓜的營養(yǎng)價(jià)值

哈密瓜的營養(yǎng)價(jià)值很高，其中含有豐富的糖分、蛋白質(zhì)、礦物元素、維生素等。哈密瓜的營養(yǎng)成分具體有：

1、含有干物質(zhì)：哈密瓜的瓜肉中含有干物質(zhì)含量占18%。

2、蛋白質(zhì)：在每100克瓜肉中還有蛋白質(zhì)0.4克。