過來人關(guān)于孕婦可以吃鴨肉嗎的建議：

媽媽建議：鴨肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，而且味道又很好，孕期的準(zhǔn)媽媽可以多吃對(duì)自身和胎兒都好。

媽媽建議：鴨肉它富含大量的蛋白質(zhì)、脂肪、鐵、鉀等多種營(yíng)養(yǎng)元素，孕婦適當(dāng)吃一些對(duì)胎兒有好處

媽媽建議：鴨肉可以防治孕期水腫，保護(hù)心臟的功效，所以，孕婦是可以吃鴨肉的。

媽媽建議：孕婦吃鴨肉時(shí)如果覺得太油膩的話，可以做成鴨肉粥來喝，也可以加些新鮮蔬菜同食。

媽媽建議：沒聽說過孕婦不可以吃鴨肉的，醫(yī)生建議什么肉都可以吃，只是需要注意量的把握和控制。

孕婦可以吃鴨肉嗎？

適合孕婦吃的鴨肉食譜及做法：

【老鴨湯】

營(yíng)養(yǎng)提示：這款菜肴適合整個(gè)孕期食用，尤其適合妊娠高血壓的孕婦。鴨肉有溫胃養(yǎng)顏、增強(qiáng)人體免疫力的作用，其中蛋白質(zhì)還具有強(qiáng)壯孕婦身體的作用。

原料：鴨肉300克，酸蘿卜200克，豆腐100克，橘皮、眼各適量。

做法：

1、鴨肉洗凈，切塊。

2、酸蘿卜洗凈切片。豆腐切片。

3、鴨塊放入沸水去血水。

4、鍋中另加水燒開，導(dǎo)入鴨塊、酸蘿卜。加入橘皮、豆腐、鹽，用慢火燉至肉爛即可。