我們都知道，懷孕的時候，孕婦的食物對寶寶的發(fā)育是有很大的影響的。特別是在孕媽媽肚子里面的時候，寶寶的發(fā)育成長是非常快的，腦部發(fā)育也是這樣。這個時候，如果孕媽媽多吃一些幫助寶寶腦力開發(fā)的食物，促進寶寶腦部神經(jīng)的發(fā)育。這樣寶寶的腦部發(fā)育就會更加的完整，天賦表現(xiàn)的就會更強，所以寶媽們一定要在懷孕的時候就注意了。讓寶寶贏在起跑線上，這些食物就是必不可少的，我懷孕的時候吃什么會讓寶寶更加的聰明呢？哪些食物對寶寶大腦的發(fā)育好呢。今天小編就給大家講講，一起來看一看呢。

核桃：核桃對腦部發(fā)育的影響大家應(yīng)該都知道吧。核桃果實的高價就和我們?nèi)祟惔竽X的構(gòu)造是差不多的，由此可見，核桃對我們大腦的影響是非常大的。核桃里面含有的營養(yǎng)非常豐富，對大腦神經(jīng)的發(fā)育有很大的益處。里面含有的營養(yǎng)價值，對胎兒的發(fā)育擁有很大的幫助。但是孕婦一定要注意，核桃也是不不能多吃的。一般情況下，孕婦一天吃3到6個核桃就已經(jīng)足夠了，貪多嚼不爛的道理，大家一定要記得呀。

大棗：如果說，對胎兒的生長發(fā)育非常重要的一個東西是什么？那大家一定知道葉酸呢，有些孕婦在剛剛懷孕的時候，就是通過吃葉酸來促進胎兒的生長發(fā)育的。但是大家不知道的是，葉酸對胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育也有很強大的作用，因為血細胞的生成就是需要葉酸參與的。所以我們在懷孕的時候應(yīng)該多補充一點葉酸，而大棗里面就含有非常豐富的葉酸，完全可以補充孕婦所需要的葉酸數(shù)量。那種葉酸膠囊雖然能夠很好的補充，但是里面含有一些防腐劑，最好的營養(yǎng)還是從食物中攝取比較安全。脫衣見一孕婦，在懷孕的時候多吃一些大棗補充葉酸，不僅僅可以促進胎兒的發(fā)育，更對胎兒的智力開發(fā)有很重要的影響。