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蒙圈了!吃與不吃都有理由 究竟懷孕5個月吃什么好?

出處:家佳樂學習日期:2026-03-04 18:42:00編輯:婧待花開

燒香菇鵪鶉蛋

原料:10個鵪鶉蛋,100g青菜,50g香菇,5g蔥,5g姜。

做法:

1、先給煮熟的鵪鶉蛋去殼;

2、接下來將青菜洗干凈之后切成條,用溫水泡軟后去蒂,切成片;

3、把鵪鶉蛋放入燒熱了的油鍋里炸稱金黃色,此時加入蔥、姜、香菇和青菜炒至熟透;

4、最后放入鹽和醬油,在淋上適量的香油即可。

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懷孕5個月吃什么好

牛奶咖喱土豆

原料:土豆4個,牛奶200ml,鮮姜適量。

做法:

1、土豆切成塊煮熟,香菜切碎,辣椒切丁,姜切成末;

2、將姜末倒入油鍋內(nèi)炸到適量,加入香菜、咖喱粉、辣椒和土豆翻炒;

3、加入牛奶加熱至煮沸,加入香菜葉,再將它們放在烤盅內(nèi),用預熱過的烤箱高溫烤制5分鐘。

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