胎教是早期教育的起點(diǎn)，要知道寶寶在肚子里也是需要和媽媽溝通的，寶寶也需要感知外面的世界，所以胎教在現(xiàn)在尤為重要！但是胎教需要科學(xué)進(jìn)行，不然就沒有效果，那么胎教的方法有哪些呢？科學(xué)胎教還是得看這8個方法，孕媽們也快學(xué)起來吧！

科學(xué)胎教的8種方法

1、胎教營養(yǎng)

胎教必須注重均衡的飲食搭配，做好體重控制，針對孕期的不同階段，做重點(diǎn)式的營養(yǎng)補(bǔ)充。懷孕早期：補(bǔ)充葉酸和維生素，攝取容易消化、清淡的食物，可減緩懷孕初期的不適癥狀。

懷孕中期：因孕婦的食欲增加，應(yīng)注意補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)、鈣、植物性脂肪的營養(yǎng)食品。懷孕晚期：應(yīng)控制水和鹽分的攝入量，并監(jiān)控體重的增加。

2、音樂胎教

建議媽媽選擇舒緩、輕柔、明朗旋律、溫和自然、有規(guī)律性、節(jié)奏和媽媽心跳相近的音樂或樂曲。比如莫扎特的EQ音樂、大自然的河川、溪流聲、蟲鳴鳥叫聲等都是不錯的選擇，具有安撫胎兒、調(diào)節(jié)晝夜規(guī)律的作用。媽媽應(yīng)盡量避免聽吵雜或不當(dāng)?shù)囊魳贰?/p>

3、美育胎教

經(jīng)常欣賞藝術(shù)作品可以提高人的感受力。準(zhǔn)媽咪可以帶著肚子里的小寶寶，一同欣賞美麗的事物，當(dāng)準(zhǔn)媽媽感受到美的同時，也在無形中傳達(dá)給寶寶了。