※吃點(diǎn)蜂蜜

起床前，將一勺蜂蜜含在嘴里，可以幫助身體吸收一部分血糖，使血糖濃度不致過(guò)低，孕吐的次數(shù)就減少了。

※使用檸檬

檸檬有一種天然的鎮(zhèn)靜作用，可以減輕惡心并讓你感覺(jué)清新爽朗。遇難有點(diǎn)反胃的時(shí)候，可以聞一聞檸檬，或者咬一塊新鮮的檸檬皮，或者喝檸檬汁水，檸檬清新的香味和酸味能讓許多孕媽媽緩解孕吐。

孕吐怎么緩解

※吃點(diǎn)陳皮

平時(shí)愛(ài)暈車(chē)的人都會(huì)在搭車(chē)的時(shí)候吃點(diǎn)陳皮緩解嘔吐感，對(duì)于孕媽來(lái)說(shuō)也不例外，輕度的孕吐可以吃點(diǎn)陳皮，中和胃酸，減少嘔吐感。

※使用蘋(píng)果醋

蘋(píng)果醋有助于幫助緩解惡心癥狀。孕媽可以在熱水中加入一茶匙蘋(píng)果醋，然后飲用，可以在孕吐的時(shí)候喝，也可以在餐后喝，效果很不錯(cuò)。

※吃點(diǎn)冷飲

有些孕媽會(huì)發(fā)現(xiàn)，在吃完冰棒冰淇淋之后，孕吐的感覺(jué)莫名其妙地消失了，這是因?yàn)槔鋬龅脰|西在一定程度上緩解了嘔吐感，不過(guò)不可作為常用方法，偶爾吃一點(diǎn)可以，過(guò)量冷飲容易引起子宮收縮。

※服用維生素B6

用維生素B6治療孕吐是傳統(tǒng)方法，很多孕媽都知道這個(gè)方法，但是，很多孕媽并不知道其用法用量，長(zhǎng)期濫用對(duì)寶寶不好。請(qǐng)記住，一天的維生素不要超過(guò)75毫克。