※吃點蜂蜜

起床前，將一勺蜂蜜含在嘴里，可以幫助身體吸收一部分血糖，使血糖濃度不致過低，孕吐的次數(shù)就減少了。

※使用檸檬

檸檬有一種天然的鎮(zhèn)靜作用，可以減輕惡心并讓你感覺清新爽朗。遇難有點反胃的時候，可以聞一聞檸檬，或者咬一塊新鮮的檸檬皮，或者喝檸檬汁水，檸檬清新的香味和酸味能讓許多孕媽媽緩解孕吐。

孕吐怎么緩解

※吃點陳皮

平時愛暈車的人都會在搭車的時候吃點陳皮緩解嘔吐感，對于孕媽來說也不例外，輕度的孕吐可以吃點陳皮，中和胃酸，減少嘔吐感。

※使用蘋果醋

蘋果醋有助于幫助緩解惡心癥狀。孕媽可以在熱水中加入一茶匙蘋果醋，然后飲用，可以在孕吐的時候喝，也可以在餐后喝，效果很不錯。

※吃點冷飲

有些孕媽會發(fā)現(xiàn)，在吃完冰棒冰淇淋之后，孕吐的感覺莫名其妙地消失了，這是因為冷凍得東西在一定程度上緩解了嘔吐感，不過不可作為常用方法，偶爾吃一點可以，過量冷飲容易引起子宮收縮。

※服用維生素B6

用維生素B6治療孕吐是傳統(tǒng)方法，很多孕媽都知道這個方法，但是，很多孕媽并不知道其用法用量，長期濫用對寶寶不好。請記住，一天的維生素不要超過75毫克。