孕婦并非只能左側(cè)臥位睡覺

懷孕早期可以平躺

在懷孕早期孕媽媽是可以平躺的，不需要左側(cè)臥位的，妊娠12周前子宮體未超出骨盆腔，不會對腹壁后側(cè)的大血管產(chǎn)生壓迫，不會壓迫下腔靜脈影響心臟的回心血量，造成孕婦的不適及胎兒缺氧。

孕中晚期建議孕婦左側(cè)臥位睡覺

我們建議左側(cè)臥位是因?yàn)椴捎米髠?cè)臥位時有利于子宮轉(zhuǎn)到正常位置，這些做法都是為了使孕婦的血液循環(huán)不受妊娠子宮的影響，保證有充分血液供應(yīng)全身，亦保證對胎盤對胎兒的血液供應(yīng)。

孕婦睡覺為什么要左側(cè)

妊娠晚期仰臥位有危害

到了妊娠晚期，如果采用仰臥位，沉重的子宮會對腹壁后側(cè)的大血管產(chǎn)生壓迫，影響心臟的回心血量，于是引起下腔靜脈回流障礙造成的各種不適，如心慌，脈搏加快及血壓下降等。所以這點(diǎn)需要孕媽媽多加重視，平躺睡的話容易造成胎盤供血不足，胎兒就容易缺氧的。

孕媽媽怎么睡舒服就可以怎么睡

實(shí)際上，孕婦睡覺并非只能采用左側(cè)臥位，孕媽媽怎么睡舒服就可以怎么睡。實(shí)際上很多時候都是睡著睡著就不自覺地翻身了，可以在身體的兩側(cè)各放一個靠墊，這樣側(cè)臥時腿放上去會舒服點(diǎn)的。姿勢不舒服了他會有反應(yīng)的，你感覺到了自然就會調(diào)整到他覺得舒服的姿勢，孕媽媽們不必為此過于糾結(jié)。

小編的話：通過以上的分享可以看出，并不是說整個孕期的睡覺姿勢只能是左側(cè)臥位哦！在懷孕早期，也就是懷孕三個月里，此時胎兒寶寶還小，準(zhǔn)媽媽們也沒有負(fù)擔(dān)，所以此時想怎么睡就能怎么睡?？墒请S著胎兒的長大和媽媽子宮的增大，此時最好是能采取左側(cè)臥位比較好哦！這樣即有利于緩解孕期給媽媽們身體帶來的不適，也有利于胎兒寶寶的健康成長。