有助于美容：孕期腳會(huì)變大，身材還很臃腫，肚子上的妊娠紋更是給你來(lái)了一個(gè)響亮的巴掌，還有一個(gè)重要的事，那就是孕期還有可能長(zhǎng)斑，那樣會(huì)讓孕媽看起來(lái)更丑。但是裸睡的話，因?yàn)闆]了衣服的阻礙，所以裸露的皮膚可以更好的吸收營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)新陳代謝，以及可以加強(qiáng)皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮脂排出和再生，皮膚也會(huì)有一種很通透的感覺。

可以祛痛：裸睡的時(shí)候，肢體的自由度很大，可以任意活動(dòng)，肌肉也還會(huì)因此得到放松，這樣的做法可以有效的減輕孕媽因?yàn)榘滋斓幕顒?dòng)所造成的疼痛感。

懷孕怎么睡覺姿勢(shì)最好？

懷孕早期，一般仰臥的姿勢(shì)比較舒服，還可以在膝蓋下墊一個(gè)小枕頭或沙發(fā)靠墊，這樣更容易入睡。

懷孕中期以后，準(zhǔn)媽媽的肚子越來(lái)越大，這時(shí)仰臥就不舒服了，所以采取側(cè)臥的姿勢(shì)較好些，而且盡量取左側(cè)臥位，這樣能更好地保證子宮的血液供應(yīng)，使寶寶在宮內(nèi)養(yǎng)分充足。

孕晚期的時(shí)候，一些準(zhǔn)媽媽因肚子突在前面，有腰酸等不適，睡覺時(shí)可在腰下墊上個(gè)小枕頭，那樣會(huì)更舒服些。當(dāng)白天活動(dòng)較多，下肢感到疲勞時(shí)，或妊娠晚期有腿或腳水腫時(shí)，可把小枕頭或沙發(fā)靠墊放在腿下，把腿墊高，既可以減輕疲勞，有助于下肢水腫消退，又對(duì)盡快入睡有幫助。

孕媽媽在懷孕的時(shí)候都是非常辛苦的，不僅僅在生理方面的有很多的問題，對(duì)自己的身體影響也是非常大的，所以大家在一些細(xì)節(jié)方面一定要注意了，還有一點(diǎn)就是，雖然裸睡的好處多多，但是一定要注意需在干凈的床品之上，避免一些不必要的麻煩！