食療又有哪些東西可以吃呢?吃什么可以縮陰?

滋陰食物一、當(dāng)歸

用于血虛血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，產(chǎn)后腹痛。當(dāng)歸對子宮的作用取決于子宮的機(jī)能狀態(tài)而呈雙向調(diào)節(jié)作用。還用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。

當(dāng)歸益母草蛋：當(dāng)歸30克，益母草50克，煮沸后加入雞蛋再煮1小時。

順產(chǎn)后下面松弛怎么辦 多久才能恢復(fù)？

滋陰食物二、阿膠

用于血虛經(jīng)少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優(yōu)于鐵劑，改善體內(nèi)鈣平衡，可用于尿毒癥腎性貧血。

阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。

滋陰食物三、龍眼干

肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期癥狀。

龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。

滋陰食物四、黑豆

用于腎虧月經(jīng)稀少，慢性腎病蛋白尿。

黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調(diào)味。

滋陰食物五、黑芝麻

補(bǔ)肝腎，益精血，用于精虧血少的月經(jīng)病。

黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時?！?nbsp; 

小編的話:

其實(shí)，產(chǎn)后只要堅持鍛煉，注意身體的營養(yǎng)，大部分還是能夠很快就恢復(fù)的。相對于醫(yī)學(xué)條件落后的父母那一代的人，我們已經(jīng)很幸福了。出生在這個醫(yī)學(xué)這么發(fā)達(dá)的社會，我們又何必自尋煩惱。萬事總有一個解決的辦法。俗話說，船到橋頭自然直。只要大人，寶寶一家人身體健健康康的，那才是最重要的!你們覺得呢?