三種錯誤用力方式

有些孕媽媽可能會以為，只要肚子痛就開始用力，其實這樣是不正確的。在分娩的時候，要避免以下幾種錯誤的用力方法。

1.大聲呻吟或大喊大叫。分娩時大喊大叫不僅不能夠減輕臨產(chǎn)時宮縮的疼痛，反而可能因為過度換氣導致母體缺氧，胎兒的腦部、臍帶、子宮、胎盤循環(huán)血量減少，繼發(fā)堿血癥等。

順產(chǎn)如何正確用力的方法

2. 在第一產(chǎn)程就屏氣用力。孕媽媽如果在第一產(chǎn)程(即宮口擴張的時候)就屏氣用力的話，會過早地消耗體力，導致后面產(chǎn)程真正需要用力時反而無法使用力氣，而且過長時間屏氣容易導致呼吸性酸中毒。

3. 胎頭即將娩出時，仍然向下屏氣用力。這樣可能導致胎兒娩出過快，造成產(chǎn)婦會陰部裂傷。

錯誤用力的危害：阻礙子宮口的張開，使分娩的時間增加，胎兒和產(chǎn)婦的負擔都會加重；還可能引起嚴重的會陰撕裂，產(chǎn)婦在產(chǎn)后很長一段時間都會感覺疼痛；胎兒的頭部會受到壓力，如果子宮口還沒有完全打開的時候，進行腹壓，會增加子宮的負擔，胎兒得不到充足的氧氣和營養(yǎng)，可能危及到安全。

小編的話

看來生孩子到了最后關頭也要考考媽媽的技能，當媽媽真不容易呀。建議寶媽們在陣痛間隙的時候吃一點補充體力的零食，比如巧克力、紅牛。如果多次用力，胎兒都還沒有出來，那可能是媽媽的力氣太小，孕期要記得加強鍛煉哦。