產(chǎn)后媽媽身材走樣，會(huì)不同程度的出現(xiàn)各種肥胖狀態(tài)，最為常見的就是“水桶腰、大肚腩、全身雍腫”的狀態(tài)。而收腹帶就成了媽媽們的救星一般，有許多產(chǎn)后媽媽利用收腹帶來減肥束身，可是也有部分媽媽對(duì)于收腹帶的使用時(shí)間，和收腹帶正確的使用方法還不是很了解的。

其實(shí)，收腹帶是可以起到收腹束身的效果，但是你一旦使用不當(dāng)，或者使用時(shí)間沒有恰到好處的話，很有可能達(dá)不到預(yù)期的目的。順產(chǎn)綁腹帶的最佳時(shí)期，收腹帶正確的實(shí)用方法，如果對(duì)以上問題還有疑問的朋友們，不如一起來看看下文中的詳細(xì)介紹說明吧。 

順產(chǎn)綁腹帶的最佳時(shí)期

順產(chǎn)綁腹帶的最佳時(shí)期：

自然分娩的媽媽月子后才可以使用產(chǎn)后收腹帶。有的媽媽認(rèn)為，自然分娩后腹部沒有傷口，所以可以立即使用收腹帶，其實(shí)不然。分娩后媽媽腹中還有很多淤血、氣體及其他體液，需要通過身體的循環(huán)自然排除體外，倘若過早使用產(chǎn)后收腹帶只會(huì)限制體內(nèi)血液循環(huán)，很不利于體內(nèi)惡露排出，更不利于呼吸的暢通，對(duì)臟器恢復(fù)沒有好處。

不同分娩方式開始使用收腹帶的時(shí)間

產(chǎn)后不宜立即綁收腹帶，且不同情況收腹帶使用時(shí)間也不同。產(chǎn)后若過早使用收腹帶會(huì)不利于惡露排出、引發(fā)傷口感染等情況。一般來說，順產(chǎn)要三天后才可使用腹帶，剖腹產(chǎn)則要十幾天后。

1、腹帶飯前半小時(shí)取下飯后半小時(shí)戴上

收腹帶可以有效預(yù)防發(fā)胖，而一天內(nèi)綁腹帶的最佳時(shí)間一般選擇飯前半個(gè)小時(shí)到一小時(shí)取下，飯后半小時(shí)到一小時(shí)再戴上。

飯前半小時(shí)取下腹帶是為了讓腰部放松，便于進(jìn)食，而飯后半小時(shí)再戴上可以很好的收緊腰腹，避免腹部脂肪堆積。

2、腹帶上廁所前取下之后再戴上

當(dāng)然，為了生活便利，一般是上廁所前取下腹帶，大小便排空之后再戴上，畢竟綁著腹帶沒法正常上廁所。

不過，也可選擇纏完腹帶再穿內(nèi)褲，這樣就不用每次上廁所都得解下腹帶這么麻煩了。