2.剖腹產(chǎn)后第二周坐月子食譜推薦（點擊食譜名稱進入具體做法）

桂圓紅棗粥(補血，安神養(yǎng)心)

木瓜鰍魚湯(催乳)

山楂茶、荔枝核(生津開胃)

炒腰子(幫助子宮收縮，促進新陳代謝)

糯米油飯(幫助消化，防止產(chǎn)后內(nèi)臟下垂)

麻油魚

蔬菜類(補血，防治便秘)

杜仲茶(利于盆骨恢復(fù))
 

剖腹產(chǎn)后第三周-第四周飲食安排

1.剖腹產(chǎn)后第三周-第四周飲食原則：滋補調(diào)養(yǎng)

剖腹產(chǎn)后第三周和第四周，產(chǎn)婦可以開始進補，補充營養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)體力，補血、理氣，預(yù)防老化，幫助女性恢復(fù)肌膚的光滑與彈性。經(jīng)過第一周的“排泄”及第二周的“收縮”后，第三周起可以開始吃調(diào)理產(chǎn)后體力最佳的調(diào)養(yǎng)品和進行催奶。