如果人體缺鋅會使纖維細胞功能下降，對于正在愈合傷口的媽媽來說，是絕對不能缺鋅的，所以要多吃富含鋅的食物。鋅主要存在于木耳、海帶等食物中。

剖腹產(chǎn)吃什么傷口好得快

推薦食譜：海帶排骨湯

材料：

排骨 300克，海帶 200克，姜30克，調(diào)料鹽 1大匙。

做法：

1、海帶放入水中浸泡1 5分鐘，撈出。

2、放入滾水中汆燙，撈出，瀝干水分;姜洗凈，去皮，切絲。

3、排骨洗凈，切小塊，放入滾水汆燙，去除血水，撈出，瀝干。

4、鍋中倒入6杯水，放入排骨用小火煮20分鐘，加入海帶及姜煮軟，再加調(diào)味料調(diào)勻即可。

小編的話：以上的幫助剖腹產(chǎn)后傷口恢復(fù)的食物那么多，一天隨便吃上幾樣，就可以幫助產(chǎn)后媽咪的身體恢復(fù)，媽咪們一定要堅持吃哦。見議剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，產(chǎn)后初期盡量少活動，產(chǎn)后由于腰部不受力，初期媽咪很難憑借自己的力量做起來，或翻身，這時就需要更多家人的體貼照顧。只有媽咪們快些好起來，才能更好的照顧寶寶哦！