剖腹產(chǎn)吃維生素C類食物傷口好的快

多吃維生素C類食物可以促使傷口愈合，維生素C類食物存在于各種蔬菜、水果中，大棗、辣椒是維生素C的寶庫。具體維生素C類食物如下：

剖腹產(chǎn)吃什么傷口好得快

蔬菜：

含維生素C的新鮮蔬菜如小白菜、油菜、油菜苔、紫菜苔、莧菜、芹菜、香椿、苦瓜、花菜、辣椒、毛豆、豌豆苗、藕等。野菜如馬齒莧、野莧菜、蒲公英、制茶等。

水果：

如鮮棗、紅果、柚子、桔子、橙子、檸檬、草莓、柿子、芒果、獼猴桃、龍眼等，有的野果維生素C含量高于普通水果許多倍，如刺梨、石榴、金櫻子等。

糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口愈合不可缺少的。在傷口愈合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。

水果：

西瓜、葡萄、香蕉、梨、蘋果等。

甜食：

如水果糖、甜點心、如糕點、蛋糕飲料等。并不是越甜含葡萄糖越高，高檔甜食一般含果糖和蔗糖多，低檔甜食一般含葡萄糖多些，因葡萄糖糖漿和葡萄糖粉價格都較便宜。

主食：

如面食(饅頭、面條、餅)含一定量葡萄糖，但不很多，面食主要含大量淀粉，淀粉進(jìn)入體內(nèi)被消化后才會被轉(zhuǎn)換成大量葡萄糖。

同樣的，補維生素A類食物，能夠促進(jìn)傷口愈合。具體維生素A類食物如下：

水果類：

梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。

蔬菜類：

馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。

植物類：

綠豆、大米、胡桃仁。