產(chǎn)后六大注意事項(xiàng)很重要？

1.盡早下床活動(dòng)

生完孩子后產(chǎn)婦都應(yīng)該盡早活動(dòng)，在剖腹生下小溫馨之后，醫(yī)生再三囑咐我，要盡快排氣，防止腸粘連。盡早下床活動(dòng)對(duì)產(chǎn)后排氣是有所幫助的。剖腹產(chǎn)結(jié)束后，家人應(yīng)該陪同產(chǎn)婦在走道間輕走幾步，一天做個(gè)三四次，也有利于早點(diǎn)恢復(fù)腸蠕動(dòng)。

如果傷口疼得實(shí)在無(wú)法起身，那也要在床上適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。多翻翻身，也有利于排氣，防止內(nèi)臟器官的粘連。

剖腹產(chǎn)如何坐好月子

2.多做腹部按摩

剖腹產(chǎn)之后傷口疼得根本是不想動(dòng)，可沒辦法，為了早點(diǎn)恢復(fù)還是要下床走動(dòng)。住院的那幾天，護(hù)士每天都會(huì)到房間來幫忙按摩腹部，說多按摩肚子能有利于子宮、陰道排出殘余積血。回到家中，家人也不應(yīng)該幫助產(chǎn)婦自上向下輕輕按摩。因?yàn)閯偵?，所以力度不能太大，有時(shí)是在肚臍周圍畫圈按摩，有時(shí)是上下輕輕揉動(dòng)，希望通過不斷的按摩有助于產(chǎn)后收腹，加速子宮的收縮。

3.蔬菜水果不能忘

很多老一輩的人覺得產(chǎn)婦是不可以吃水果的，有人說會(huì)對(duì)牙不好，有人說容易虛寒，也有人說對(duì)脾胃不好。其實(shí)，月子期間有些水果是可以吃的，只是像橘子，柿子，西瓜等偏涼性的水果不能食用。月子里的產(chǎn)婦每天給吃一個(gè)蘋果，切成一小塊一小塊得放在開水里泡過之后再吃。建議產(chǎn)后媽媽們更應(yīng)該要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，一來預(yù)防便秘，二來能達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡。