2、產(chǎn)后惡露顏色

惡露顏色，是判斷子宮修復正常與否的重要指標。

恢復正常的表現(xiàn)：

產(chǎn)后1-3天，惡露量較多，顏色鮮紅，有大量血液、小血塊及壞死的蛻膜組織等;

產(chǎn)后3-5天，惡露顏色變?yōu)榈t色，血液量減少，但有較多宮頸黏液、白細胞及壞死的蛻膜組織等;

產(chǎn)后10-14天，惡露顏色越來越淡，變成淡黃色，甚至白色，依舊含有大量白細胞、蛻膜組織等。

產(chǎn)后子宮恢復多大才正常 

直到產(chǎn)后4-6周，惡露排凈止，代表子宮基本恢復正常。

大多數(shù)情況下，惡露會在產(chǎn)后28天左右排凈，當然也存在部分媽媽時間加長的情況，但一般不會超過42天。一旦超過，就要及時看醫(yī)生哦！

以上兩個方法，都是自我檢測子宮是否恢復正常的有效辦法。當然，除此之外，在產(chǎn)后42天做檢查的時候，也可以從中得知準確答案的。

產(chǎn)后子宮恢復的注意事項

1、產(chǎn)后一定要及時排尿，這樣才能不使膀胱過于膨脹或者經(jīng)常處于膨脹的狀態(tài)。

2、產(chǎn)褥期應該要避免長期臥位，產(chǎn)后6~8小時，產(chǎn)婦在疲勞消除后可以坐起來，第二天的話，可以下床活動活動，到處走走，這樣有利于身體生理功能以及體力的恢復，從而幫助子宮復原和惡露排除喔。還有，臥床休息的時候，盡量采取左臥的姿勢，避免仰臥，以免子宮后傾。如果子宮已經(jīng)后傾的話，可以做膝胸臥位來糾正。

3、產(chǎn)后應該哺乳，因為哺乳不僅有利于寶寶的生長發(fā)育，而且寶寶的吮吸刺激會反射性的引起子宮收縮，從而促進子宮復原。

4、最后就是要注意陰部衛(wèi)生，產(chǎn)婦產(chǎn)后一定要特別注意陰部衛(wèi)生，以免引起生殖道炎癥，進一步影響子宮的恢復。