水涼，會(huì)不會(huì)影響泌乳

有的媽媽擔(dān)心游泳池的水涼，會(huì)影響乳汁分泌。其實(shí)會(huì)暫時(shí)影響乳汁分泌的是壓力。如果你在游泳時(shí)緊張不敢而倍感壓力，那可能會(huì)降低體內(nèi)催產(chǎn)素水平，進(jìn)而影響泌乳量。但是只要你離開(kāi)泳池后，過(guò)不了多久壓力就解除了，催產(chǎn)素水平也會(huì)恢復(fù)正常，泌乳量自然就不會(huì)受影響了。

哺乳期可以游泳嗎

泳池消毒用品會(huì)不會(huì)影響母乳

有的媽媽擔(dān)心泳池消毒用的氯會(huì)影響母乳，其實(shí)這個(gè)擔(dān)心是多余的。泳池中氯的濃度顯然達(dá)不到這個(gè)程度。

哺乳期游泳減肥好嗎

在哺乳期的女性最好是不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，特別是體寒的女性，或者通過(guò)剖腹產(chǎn)生產(chǎn)的女性，游泳也不是很適合的，如果做完月子以后身體恢復(fù)的比較好。那么可以進(jìn)行瑜伽或者其他的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥。

哺乳期可以游泳嗎

小編的話

哺乳期的媽媽是可以游泳的，并沒(méi)有想象的那么可怕。但一定要注意游泳池的水是否干凈、游泳的時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)、水溫不能太低，最重要的是游完泳要擠掉一點(diǎn)奶水，避免寶寶吃到不衛(wèi)生的奶水。另外，不建議在哺乳期靠游泳來(lái)減肥。