懷孕讓女人變丑，這話一點(diǎn)也不假，就拿體重這一點(diǎn)來(lái)說(shuō)，增加的不僅僅是胎兒的體重，還有孕婦身上的脂肪、血液、羊水、胎盤的重量。再加上如果準(zhǔn)媽媽在孕期胃口大開(kāi)吃得太多，體重也會(huì)一路飆升。

等生完孩子，體重也只能慢慢才能恢復(fù)到以前，有的產(chǎn)婦屬于易胖體質(zhì)，很難再恢復(fù)的懷孕之前的體重了。

“卸貨”后的準(zhǔn)媽媽輕松了不少，再也不用挺著個(gè)大肚子處處小心翼翼啦，那么生完孩子后到底能瘦幾斤呢？生完孩子如何減肥？跟隨小編來(lái)了解一下吧。

生完孩子瘦幾斤

懷孕會(huì)增加8-14kg，其中：

• 胎兒，3.5千克

• 羊水，0.9千克

• 胎盤，0.65千克

這些數(shù)據(jù)表明——

比如你懷孕以前，身高1.60米，體重50公斤，懷孕后體重增加了14千克。

那么生完孩子后，寶寶和羊水、胎盤之類的一共也只帶走了5.05千克，還剩下8.95千克的重量長(zhǎng)在你的身上。

也就是說(shuō)，產(chǎn)后一般孕婦大概立馬會(huì)減輕10斤左右的重量。

而剩下的增重，尤其是懷孕期間體內(nèi)細(xì)胞儲(chǔ)存的多余水分，以及由孕期體內(nèi)額外血液生成的液體，會(huì)在產(chǎn)后一周左右逐漸排出體外。此時(shí)，你還會(huì)減掉差不多3~4斤。（下頁(yè)：生完孩子怎么減肥）