2、藥物調(diào)理

中藥重氣血，所以縱觀國(guó)醫(yī)中的成分，其中很多都有調(diào)理血?dú)獾墓πА３Ｓ玫难a(bǔ)血中藥有當(dāng)歸、川芎、紅花、熟地、桃仁、黨參、黃芪、何首烏、枸杞子、山藥、阿膠、丹參、玫瑰花等天然中藥，用這些中藥和補(bǔ)血的食物一起做成可口的藥膳，均有很好的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、養(yǎng)血效果。

3、情緒調(diào)理

神經(jīng)調(diào)節(jié)是效果最快的調(diào)節(jié)方法，所謂興奮會(huì)使得血液循環(huán)加速，面色紅潤(rùn)。而愉快的心情同樣如實(shí)。所以女人因多保持愉悅的心情。

4、運(yùn)動(dòng)調(diào)理

運(yùn)動(dòng)也是調(diào)養(yǎng)必不可少的一個(gè)環(huán)節(jié)。平時(shí)可練習(xí)瑜伽、太極拳、保健氣功等舒緩運(yùn)動(dòng)。另外，傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“久視傷血”，所以長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前工作的職業(yè)女性，應(yīng)該特別注意眼睛的休息和保養(yǎng)，防止因?yàn)檫^(guò)度用眼而耗傷身體的氣血。

小編的話

剖腹產(chǎn)后，女性的各個(gè)器官都處于敏感狀態(tài)，身體很虛弱，如果沒(méi)注意休息和調(diào)理，身體就一直比較差。體質(zhì)變差是可以通過(guò)調(diào)理然后變好的，但是必須堅(jiān)持一段時(shí)間，而且要從飲食、藥物、情緒和運(yùn)動(dòng)都方面下功夫，慢慢體質(zhì)就又變好了。