產(chǎn)后初期的媽媽們身體都非常脆弱，需要多加休息調(diào)理，然而，中國(guó)有坐月子的傳統(tǒng)風(fēng)俗，并且不同地方的風(fēng)俗要求也是不一樣的，通常產(chǎn)后坐月子需要一個(gè)月的時(shí)間，在這一個(gè)月里產(chǎn)婦不能碰冷水，不能洗冷水澡、冷水頭，也不能夠外出、吹風(fēng)。總之，是依據(jù)不同地方的風(fēng)俗而定。

有部分產(chǎn)婦在坐月子期間由于過(guò)度勞累，沒(méi)有注意休息和飲食方面的調(diào)理，以至于落下腰疼的毛病。那么，月子里腰疼真的會(huì)留病根嗎？腰疼的毛病可大可小，腰疼嚴(yán)重時(shí)還會(huì)影響到媽媽的正常生活、休息，如果產(chǎn)后媽媽腰疼月子期間要怎么調(diào)理才能補(bǔ)救呢？

月子里腰疼會(huì)留病根嗎 月子期間怎么調(diào)理才能補(bǔ)救

月子里腰疼會(huì)留病根嗎？

很多產(chǎn)后媽媽（剖腹產(chǎn)最為多見(jiàn)）都會(huì)出現(xiàn)腰疼的癥狀，月子里腰疼會(huì)留病根嗎？相信這是所有產(chǎn)后媽媽所關(guān)心的話題。事實(shí)上形成產(chǎn)后腰疼的原因有很多，比如產(chǎn)婦過(guò)度勞累、缺乏運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)攝入不夠、不注意腰部護(hù)理等等。所以，產(chǎn)后媽媽需要適當(dāng)休息，加上合理的飲食調(diào)理，還有注意腰部護(hù)理，只要做好了這些方面的護(hù)理，相信月子里是不會(huì)落下腰疼的月子病的。

月子里引起產(chǎn)婦腰疼的原因：

1、手術(shù)麻醉后遺癥

剖腹產(chǎn)時(shí)的麻醉為硬膜外麻醉，麻醉時(shí)需要在腰部穿刺，這種穿刺對(duì)腰背部肌肉、韌帶就有一定的損傷，引發(fā)產(chǎn)后腰痛，極少數(shù)患者可能發(fā)生神經(jīng)根損傷，硬膜外腔出血等癥狀。

2、子宮收縮復(fù)舊引起的反射痛

剖腹產(chǎn)后女性內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生變化不會(huì)很快恢復(fù)到孕前狀態(tài)，骨盆韌帶在一段時(shí)間內(nèi)尚還處于松弛狀態(tài)中，腹部肌肉也變得較軟弱無(wú)力，子宮未能很快完全復(fù)位，引起腰痛。

3、生理性缺鈣

女性剖腹產(chǎn)后腰痛很有可能是因?yàn)樯硇匀扁}引起，因?yàn)榉置湟院?，產(chǎn)婦消耗了很多的能量，這時(shí)候身體是相當(dāng)虛弱的，而且產(chǎn)后需要喂奶，所以身體內(nèi)的鈣質(zhì)流失嚴(yán)重，很容易引發(fā)腰痛。

4、過(guò)度勞累

部分媽媽在做完月子后，就會(huì)開(kāi)始忙于各種家務(wù)，洗衣做飯、照顧寶寶、上班等等，過(guò)多的事情會(huì)讓女性的身體不堪重負(fù)，出現(xiàn)腰部疼痛的現(xiàn)象。

5、不注意腰部護(hù)理

大部分的女性在產(chǎn)后都要照顧小寶寶，經(jīng)常抱寶寶時(shí)不注意護(hù)理腰部，姿勢(shì)不對(duì)，導(dǎo)致身體的重心全部前移，致使腰部肌肉緊張，長(zhǎng)期如此，腰部肌肉會(huì)產(chǎn)生疲勞，出現(xiàn)產(chǎn)后腰痛的癥狀。