出院后：側(cè)躺和仰臥交替

剖腹產(chǎn)出院后，在休息期間，媽媽要避免長期仰臥位，若產(chǎn)后總是仰臥，容易導(dǎo)致子宮后倒，引起產(chǎn)后腰痛、白帶增多，且惡露不易排出，所以媽媽最好采用側(cè)躺和仰臥的交叉替換，避免長時間保持一個姿勢。等到產(chǎn)后兩周后，可以開始俯臥，每天1-2次，每次15分鐘左右。

剖腹產(chǎn)容易犯的3個錯誤

1.不活動

術(shù)后知覺恢復(fù)后，就應(yīng)該進(jìn)行肢體活動，24小時后應(yīng)該練習(xí)翻身、坐起，并下床慢慢活動，因為活動了腸道才能活動，腸道活動了才能排氣，排氣了才能慢慢進(jìn)食，恢復(fù)飲食了才可以吃一些下奶的東西，讓乳汁進(jìn)一步分泌。這樣助于產(chǎn)婦體力恢復(fù)，促進(jìn)排尿、排便，促進(jìn)惡露排出，還可預(yù)防腸粘連及血栓形成而引起其它部位的栓塞。

2.不敢大小便

剖腹產(chǎn)后，由于疼痛致使產(chǎn)婦腹部不敢用力，大小便不能及時排泄，易造成尿潴留和大便秘結(jié)，故術(shù)后產(chǎn)婦應(yīng)按平時習(xí)慣及時大小便，平時多喝水，沖洗尿道，預(yù)防感染。

3.坐浴或盆浴

在產(chǎn)后四周之內(nèi)子宮頸尚未閉合，不要進(jìn)行坐浴或盆浴，以免引起子宮或盆腔感染。

小編的話

看來剖腹產(chǎn)后怎么睡覺也是有講究的，術(shù)后6小時內(nèi)要去枕平臥、術(shù)后6小時候要側(cè)躺微屈，出院以后要注意側(cè)躺和仰臥交替。剖腹產(chǎn)后一定要下床慢慢活動，有便意不能憋，洗澡不要坐浴和盆浴，還要密切關(guān)注傷口的愈合情況。