大小便是我們身體健康的晴雨表，比如中醫(yī)看病時都會詢問飲食、睡眠以及排便情況如何，通過了解排便情況，醫(yī)生就能診斷病人的身體狀況。順產(chǎn)時腸胃功能受到影響，不會馬上排便，但也不可能長時間不排便，畢竟只要吃了東西就會排便。

順產(chǎn)后坐月子長期不動，容易發(fā)生便秘，別小看了便秘，便秘對人體的危害很大，長期便秘會演變成慢性病，治愈起來就比較麻煩了。這篇文章講述了順產(chǎn)后幾天排便正常、順產(chǎn)后排便困難怎么辦，順產(chǎn)的媽媽都該看看！

順產(chǎn)后幾天大便正常

一般順產(chǎn)媽媽會在3天內(nèi)恢復正常排便，如果3天后還沒有恢復，這是順產(chǎn)后排便困難的情況。

順產(chǎn)后排便困難主要是和胃腸功能降低、肌肉收縮力量不足、分娩損傷、不科學的飲食、缺乏運動以及心理壓力大有關系，有的媽媽三天后都沒有進行正常的排便。

順產(chǎn)后排便困難怎么辦

1.飲食調(diào)理

在飲食上，要多喝湯、多飲水。每日進餐應適當配一定比例的雜糧，做到粗、細糧搭配，力求主食多樣化。在吃肉、蛋食物的同時，還要吃一些含纖維素多的新鮮蔬菜和水果。

2.良好的情緒

平時應保持精神愉快、心情舒暢，避免不良的精神刺激，因為不良情緒可使胃酸分泌量下降，腸胃蠕動減慢。