產(chǎn)后月經(jīng)量少正常嗎

生完孩子后第一次來(lái)月經(jīng)，出現(xiàn)量少的情況是正常的。這是因?yàn)楫a(chǎn)婦子宮還沒(méi)有完全恢復(fù)好，而且子宮壁太薄、內(nèi)激素水平紊亂、卵巢功能也還沒(méi)有完全恢復(fù)。這時(shí)候，月經(jīng)不僅可能量少，而且還可能很不規(guī)律。

產(chǎn)后月經(jīng)剛開(kāi)始幾次不規(guī)律、量少都是正常的，但是如果一年半載后依舊是這樣，那可就不正常了。應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下好好調(diào)養(yǎng)。平時(shí)生活中還要注意給身體保暖、不吃生冷食物、不過(guò)于勞累，隨時(shí)都要保持心情愉快，做到勞逸結(jié)合。

產(chǎn)后第一次月經(jīng)的注意事項(xiàng)

1.勤換內(nèi)褲

內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽(yáng)光下曬干。

2.準(zhǔn)備好衛(wèi)生巾

剖腹產(chǎn)媽媽在產(chǎn)后第一次月經(jīng)量可能會(huì)比平時(shí)大，因此在家里應(yīng)準(zhǔn)備好特長(zhǎng)夜用的衛(wèi)生巾。外出時(shí)也應(yīng)在包包里準(zhǔn)備兩個(gè)衛(wèi)生巾，以防萬(wàn)一。

3.生活有規(guī)律

盡量使你的生活有規(guī)律。熬夜、過(guò)度勞累、生活不規(guī)律都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，讓你的生活有規(guī)律，你的月經(jīng)可能就會(huì)恢復(fù)正常。

4.補(bǔ)鐵補(bǔ)血

多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物。補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)以免發(fā)生缺鐵性貧血，多吃烏骨雞、羊肉、魚(yú)子、青蝦、對(duì)蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。