生完寶寶大概四五個月左右，大多數(shù)新媽媽都會經(jīng)歷難熬的脫發(fā)期，盡管早就知道產(chǎn)后脫發(fā)在劫難逃，但是當(dāng)脫發(fā)真正來臨時，也是不能淡定的，看著頭發(fā)一把一把地掉，從前厚厚的劉海也全都消失不見，再美的發(fā)型也塑造不起來，每天只能戴個帽子，但如果遇上天氣炎熱的夏天還戴帽子，那幾乎接近崩潰了！

有什么方法可以預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)嗎？答案是肯定的！天下無難事，只怕有心人;沒有丑女人，只有懶女人，只要從現(xiàn)在做起，產(chǎn)后不脫發(fā)你也可以！

產(chǎn)后堅持補鈣

曾經(jīng)孫儷娘娘在微博上分享過自己產(chǎn)后不掉發(fā)的“秘訣”，她說：“醫(yī)生告訴我，生完小孩之后還要繼續(xù)吃鈣片，這樣不會掉頭發(fā)，我是這樣做的，兩次都沒掉頭發(fā)……” 孫儷作為明星影響力是很大的，此話一出，多少新媽媽似乎就看到了希望。

鈣攝入標(biāo)準(zhǔn)

按照我們中國人的飲食習(xí)慣，鈣的攝入一直都偏低，《中國居民膳食指南》建議：孕晚期和哺乳期對鈣攝入量為每天1200毫克，試問有幾個準(zhǔn)媽媽飲食中達到了這個量？

在飲食攝入不足的情況下，營養(yǎng)素補充劑就是很好的選擇，所以孕產(chǎn)期哺乳期補充鈣劑是有必要的。（下頁：鈣對于預(yù)防脫發(fā)有什么好處）