7、橘皮：橘皮對(duì)消化的促進(jìn)作用主要是其中含有的揮發(fā)油對(duì)消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

橘皮粥的做法：準(zhǔn)備適量大米、銀耳、橘皮、橘肉、枸杞、蜂蜜。將大米洗凈，將銀耳泡發(fā)好后切細(xì)。取半個(gè)橘子的皮，去白經(jīng)，清水浸泡片刻后切成洗絲。大米煮滾開(kāi)后放橘皮，放發(fā)好的銀耳，轉(zhuǎn)文火熬30到45分鐘。最后加入枸杞、果肉、蜂蜜即可。

寶寶消化不良的癥狀

當(dāng)寶寶消化不良時(shí)，請(qǐng)注意以下 4種食物成禁忌：

不管寶寶的大便“告訴”了媽媽們什么樣的信息，只要寶寶消化不良，以下4種食物都是不能碰的，以免給寶寶原本脆弱的腸胃“雪上加霜”。

1、忌脹氣不消化食物：干豆類(lèi)、洋蔥、土豆、薯類(lèi)以及甜食應(yīng)適當(dāng)控制，以免影響胃的運(yùn)化，而加重癥狀。

2、忌堅(jiān)硬油膩食品：堅(jiān)硬油膩食物更不宜消化，食后會(huì)加重病情，應(yīng)忌食。

3、忌 長(zhǎng)期食用糯米：糯米含有多量的糊精，粘性較強(qiáng)，膨脹性小，不容易消化。消化不良的寶寶食用糯米，將會(huì)加重病情。

4、忌過(guò)燙過(guò)冷的食物：過(guò)燙的食物及湯水會(huì)刺激或燙傷胃黏膜;過(guò)冷的食物如冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料、酒類(lèi)、冰咖啡，以及剛從冰箱中取出的食物，食入后會(huì)導(dǎo)致胃黏膜血管收縮，不利于寶寶消化吸收。

在寶寶的日常護(hù)理中，媽媽們也可以適當(dāng)?shù)芈?tīng)取寶寶的意見(jiàn)哦，或許你會(huì)認(rèn)為寶寶那么小，怎么會(huì)知道表達(dá)了？有的寶寶雖然年齡小，在語(yǔ)言上不能表達(dá)，但他可以用情緒和肢體語(yǔ)言來(lái)應(yīng)對(duì)哦！還有老話說(shuō)得好，“孩子是不會(huì)裝病的”，一般可通過(guò)孩子的情緒和精神狀態(tài)來(lái)判斷。他是不是快樂(lè)的，健康的。這需要看護(hù)者，有足夠的細(xì)心和耐心哦！