一歲多的寶寶已經(jīng)成長(zhǎng)為一個(gè)小大人了，此時(shí)的寶寶大多數(shù)已經(jīng)在學(xué)習(xí)走路了，而且寶寶的牙齒也已經(jīng)出得差不多了，所以，這個(gè)時(shí)期寶寶除了奶粉以外，還要給他多一些有營(yíng)養(yǎng)的輔食為好。寶寶體質(zhì)與大人有所不同，他們身體的新陳代謝很旺盛，生長(zhǎng)發(fā)育極其迅速，這也正是寶寶容易上火、生病的原因之一。

通常導(dǎo)致寶寶上火的原因有很多，比如：氣候影響，日常飲食，生活習(xí)慣，作息時(shí)間等等。那么，一歲多的寶寶上火要怎么辦？寶寶上火吃什么見(jiàn)效快呢？今天，不防一起跟隨本文來(lái)詳細(xì)了解學(xué)習(xí)下吧。

一歲多寶寶上火怎么辦 寶寶上火吃什么效果快

一歲多寶寶上火怎么辦？

1、注意日常飲食。

飲食清淡，營(yíng)養(yǎng)搭配，多吃水果，適當(dāng)吃一下火的食品。媽媽平時(shí)對(duì)寶寶的飲食也要多注意一些，如多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、萵筍、茄子等。

要忌辛辣、油膩、高熱量的食物，要注意給寶寶少吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物；肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物。在做菜的時(shí)候我們可以注意一下?tīng)I(yíng)養(yǎng)搭配，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)更是一舉兩得。還可以做一些去火湯之類的，比如說(shuō)綠豆湯。

水果不但含有豐富的營(yíng)養(yǎng)且能夠幫助消化，經(jīng)常性的讓孩子多吃水果，特別是應(yīng)季性的水果是有利于寶寶成長(zhǎng)發(fā)育的，還可以用水果做成美味的水果沙拉來(lái)吸引孩子吃。

2、培養(yǎng)寶寶喝白開(kāi)水的習(xí)慣。

補(bǔ)充寶寶體內(nèi)所需的水分，同時(shí)也是在清理腸道，排除廢物等。如果寶寶不愛(ài)喝白開(kāi)水可以加一些白糖或者是果汁類的東西。

3、合理的起居作息。

在起居上要保證寶寶有足夠的睡眠，睡眠不夠或是睡眠質(zhì)量不好，會(huì)引起上火。

4、注意保持室內(nèi)的環(huán)境清新，讓寶寶保持愉快的心情。也要考慮勞逸結(jié)合，切不可讓寶寶過(guò)度疲勞。