百合梨糖

材料：百合10g（鮮百合更好，用量加倍），梨1個(gè)，白糖15g。

做法：將百合洗凈，梨切片。百合、 梨、白糖三者混合放入碗中，蒸熟，

吃法：放冷后1次頓服。1日2次。

花生煲冰糖

材料：花生米100—150g，冰糖適量。

做法：將花生米洗凈，加入冰糖及清水同煮熟，

吃法：吃花生米飲湯，1日分3次吃完。

銀耳羹

材料：銀耳5g，雞蛋1個(gè)，冰糖60g，豬油適量。

做法：將銀耳用溫水浸泡約30分鐘，待發(fā)透后，摘除雜質(zhì)，洗凈并分成片狀，然后加適量水煮開，并用文火再煎2小時(shí)，待銀耳煮爛為止。將冰糖另加水煮化，打入雞蛋，并兌入清水少行攪勻后，入鍋中煮開，并攪拌，將雞蛋糖汁倒入銀耳鍋內(nèi)， 起鍋時(shí)，加入少許豬油。

吃法：1日分3次吃完。

蔗漿粥

材料：新鮮甘蔗若干，粳米50g。

做法：將粳米加入400ml煮成稀粥，然后將新鮮甘蔗洗凈切碎，榨取汁150ml左右，加入稀粥中即可服食。

吃法：每日2次，早晚服。