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食材百科 精選菜譜 減肥 紅燒肉 煲湯
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1.鮮蓮子剝殼洗凈,木耳泡發(fā)好把花瓣撕小朵。
2.把鮮蓮子、木耳、冰糖放在一大碗內(nèi),倒上涼水(水沒過1厘米)隔熱水燉50分鐘左右。
取出入冰箱冷藏后食用更佳。
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