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歐芹的做法大全

來源: 家佳樂美食 編輯:家佳樂美食 訪問手機版

歐芹可以適用于多種菜品中,并且營養(yǎng)價值也頗為豐富。歐芹具有清熱解毒,去病強身的作用,也是一種理想的綠色減肥食品。那么,歐芹的做法有哪些呢,除了我們平時家常的做法,還有哪些做法我們是平時不知道的呢?我們就來看看歐芹到底還有哪些做法能夠彰顯它的獨特的美味。

歐芹的做法大全

歐芹百合

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食材準備

歐芹,百合,枸杞子,食鹽,橄欖油。

方法步驟

1、將歐芹洗凈切斜段,百合一瓣瓣的剝開外衣并洗凈,枸杞子洗凈瀝干水分;

2、起油鍋下入歐芹煸炒一分鐘后加入百合與枸杞子一起翻炒;

3、翻炒至百合變透明時加入適量的鹽翻炒均勻即可出鍋。

春筍炒歐芹

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食材準備

歐芹,春筍,色拉油,食鹽,雞精。

方法步驟

1、將春筍洗凈切片,歐芹洗凈切斜段;

2、起油鍋倒入歐芹段炒至歐芹變色下春筍繼續(xù)翻炒;

3、加入適量的食鹽,出鍋前加入少許雞精翻炒均勻即可出鍋。

金針菇拌歐芹

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食材準備

歐芹,金針菇,枸杞子,食鹽,蒜,白糖,辣椒油,芝麻油。

方法步驟

1、將金針菇洗凈后用開水炒一下?lián)破疬^涼水,控去水分;

2、歐芹洗凈切斜段,在肥瘦中要少許鹽與油焯至8成熟撈起過涼水并控去水分;

3、取大碗,放入準備好的金針菇與歐芹,加入蒜末、醋、白糖、辣椒油、食鹽與枸杞子攪拌,最后滴幾滴芝麻油即可。

煎歐芹三文魚

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食材準備

歐芹,三文魚,生抽,白糖,胡椒粉,橄欖油。

方法步驟

1、將三文魚處理好后加入少許鹽與胡椒粉腌制,歐芹洗凈后切碎;

2、起油鍋,用廚房紙擦去三文魚表面的水分下鍋用大火煎制,直至兩面金黃后盛出;

3、鍋底留少許油,加入生抽、白糖、胡椒粉以及少許清水煮沸,倒入切碎的歐芹;

4、煮至水分快收干時熄火,將汁淋在三文魚上即可。

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