猴頭菇一直以來都有養(yǎng)胃護(hù)腸的效果，這個很多朋友都是知道的，那么這里將猴頭菇與墨魚相互搭配，做成猴頭菇墨魚養(yǎng)胃湯。這樣做出來的湯養(yǎng)胃效果更好，在這個眾多食物傷胃的年代，趕緊煲一鍋這樣的湯，為一家人養(yǎng)胃。

猴頭菇墨魚養(yǎng)胃湯

食材準(zhǔn)備

猴頭菇20克，瘦肉100克，干墨魚500克，食鹽適量。

方法步驟

1、將干猴頭菇用清水浸泡4小時待用；

2、瘦肉洗凈后切大塊，默許洗凈后打上花刀；

3、鍋中放入猴頭菇，廋肉和墨魚，加入清水，大火煮開；

4、然后轉(zhuǎn)為小火煲煮2小時，出鍋前加鹽調(diào)味即可。

小貼士

猴頭菇浸泡之后可以了小塊，這樣煲出的湯味道更好。

猴頭菇的營養(yǎng)與功效

猴頭菇是我國的傳統(tǒng)名貴食材，除了鮮美可口以外，營養(yǎng)價值當(dāng)然也是不容小覷。猴頭菇能夠降低血膽固醇和甘油三酯，具有調(diào)節(jié)血脂的作用，另外還能夠增強(qiáng)免疫能力，具有抗癌，預(yù)防消化道癌癥和腫瘤的作用。此外它能夠養(yǎng)胃護(hù)腸，提高食欲，猴頭菇還對神經(jīng)衰弱和失眠有特效，具有預(yù)防老年癡呆的效果。

墨魚的營養(yǎng)與功效

墨魚是一種軟體動物，又叫做烏賊魚，墨斗魚等，是我國的著名海產(chǎn)品，屬于四大經(jīng)濟(jì)魚之一，它的蛋白質(zhì)含量高，具有食療價值和藥用價值。墨魚能夠補(bǔ)腎理氣，具有壯陽健胃的效果。另外它還是女性的理想食材，具有養(yǎng)血，通經(jīng)，安胎利產(chǎn)，止血，催乳等功效。