秋冬季節(jié)天氣干燥，很容易上火引起感冒咳嗽等癥狀，所以平時(shí)在生活飲食上需要多加注意。

　　天冷了小朋友喝水的頻率越來越低，經(jīng)常是每天早上裝一杯到帶到學(xué)校，下午放學(xué)回來時(shí)原封不動(dòng)給背回來，回家后不停提醒喝水，也經(jīng)常是不端杯子喝，經(jīng)?；匾痪洌椰F(xiàn)在不渴，不想喝水，等會再渴吧，等一會后水杯中的水照樣原封不動(dòng)放在那邊，因而每隔幾天就會準(zhǔn)備點(diǎn)清熱去火的食物給，做到防患于未然。

　　今天給大家分享的這款美食非常適合這個(gè)季節(jié)給小朋友們燉著吃。

　　食材主料：雪梨1個(gè)、金桔5個(gè)、糖桂花1勺、冰糖5粒

　　步驟

　　1.準(zhǔn)備好食材

　　2.用刷子清洗干凈梨表面后用刀在頂部橫切一刀，用勺子掏空梨的核

　　3.冰糖放入去核的梨中

　　4.放入金桔

　　5.蓋上梨的頂端，用牙簽固定梨的頂端和底部

　　6.將固定好的梨放入燉芯中

　　7.往水箱中倒入適量水，蓋上蓋子，接通電源

　　8.按功能鍵選擇“隔水燉”，當(dāng)電燉盅指示燈跳至保溫狀態(tài)時(shí)，關(guān)掉電源，取出燉好的金桔雪梨，淋上糖桂花

　　9.成品圖

　　小貼士

　　1、家里沒有金桔和糖桂花，可以直接燉冰糖雪梨

　　2、使用工具：美的WBZSaid01MY電燉盅