時(shí)間：2026-01-15 03:06:48 來(lái)源：本站整理作者：zl點(diǎn)擊：
怎么給孩子挑選合適的運(yùn)動(dòng)裝備 注意避免這些孩子運(yùn)動(dòng)裝備誤區(qū)。都知道運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)孩子的身體成長(zhǎng)是極好的，那么工欲善其事必先利其器，給孩子挑選合適的運(yùn)動(dòng)裝備就顯得格外重要了，下面家佳樂(lè)課堂的小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)：怎么給孩子挑選合適的運(yùn)動(dòng)裝備 注意避免這些孩子運(yùn)動(dòng)裝備誤區(qū)。
寶寶天性喜歡運(yùn)動(dòng)，特別是在開(kāi)學(xué)后上學(xué)的寶寶，對(duì)所有未知的事物都感到好奇，喜歡去冒險(xiǎn)。這個(gè)時(shí)間段，不應(yīng)該過(guò)于限制寶寶，而是讓寶寶盡情釋放自己的天性。
有人做過(guò)實(shí)驗(yàn)，多運(yùn)動(dòng)的寶寶更聰明，學(xué)習(xí)效率更高，因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)過(guò)程中，身體會(huì)產(chǎn)生多巴胺，去腎上腺素以及血清素，這些神經(jīng)物質(zhì)都能有效提高孩子的學(xué)習(xí)能力，提高孩子的記憶力以及專注力。所以作為媽媽，要多鼓勵(lì)孩子去運(yùn)動(dòng)，去探索他們未知的事物，媽媽們只需要做的是保證孩子的運(yùn)動(dòng)安全。
一雙合適的鞋子
所以首先要給孩子選擇一雙合適的鞋子，不合適的鞋子，容易造成運(yùn)動(dòng)損傷，而且對(duì)腳的發(fā)育不好，會(huì)造成腳畸形，影響孩子正常的走姿，最重要的是孩子穿起來(lái)不舒適，對(duì)運(yùn)動(dòng)冒險(xiǎn)的興趣會(huì)下降。造成孩子不愛(ài)運(yùn)動(dòng)。所以選擇一雙合適的鞋子很重要。
選擇合適的衣服
夏天孩子運(yùn)動(dòng)容易出汗，如果媽媽不注意，很容易讓孩子感冒，長(zhǎng)痱子，所以愛(ài)動(dòng)的孩子，媽媽要注意選擇合適的衣服，讓孩子在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中更舒適
舒適柔軟的運(yùn)動(dòng)褲
愛(ài)動(dòng)的寶寶當(dāng)然少不了一條舒適柔軟的運(yùn)動(dòng)褲，很多父母認(rèn)為孩子在夏天應(yīng)該穿短褲，其實(shí)并不是這樣的，寶寶愛(ài)動(dòng)很容易造成損傷，特別的膝蓋，一不小心就容易弄傷膝蓋，所以我一般給寶寶買(mǎi)七分褲，這樣容易保護(hù)到寶寶的膝蓋，不容易在運(yùn)動(dòng)中擦傷。
媽媽要備一些毛巾
夏天寶寶運(yùn)動(dòng)，容易出汗，媽媽一定要注意別讓孩子縮汗，造成寶寶感冒。所以媽媽要備一些毛巾，寶寶出汗要及時(shí)擦干，這樣才能讓寶寶更健康寶寶愛(ài)運(yùn)動(dòng)，媽媽?xiě)?yīng)該給他最好的保護(hù)，寶寶多運(yùn)動(dòng)，更聰明，更健康。
1、要運(yùn)動(dòng)，不要純棉
我們?nèi)粘５纳钪邢矚g追求”純棉生活“。因?yàn)榧兠弈芙o人品質(zhì)的象征。純棉產(chǎn)品有很強(qiáng)的吸濕性，柔軟的面料親膚性很好。我們總感覺(jué)如果汗能快速被衣服吸收會(huì)清爽舒服很多，但是純棉有一個(gè)致命的弱點(diǎn)，吸水性好，但是不容易干，運(yùn)動(dòng)出汗后會(huì)一直吸附在身上。如果運(yùn)動(dòng)完不能及時(shí)跟換干爽衣物就很容易造成皮膚的磨損或感冒。純棉襪子吸水過(guò)多會(huì)很快老化，材質(zhì)變硬，導(dǎo)致腳部起泡。而專業(yè)的運(yùn)動(dòng)速干面料不僅柔軟舒適，還能快干。在運(yùn)動(dòng)中快速排干汗水，保持干爽，避免服裝帶來(lái)的傷害。特別是冬天戶外運(yùn)動(dòng)，衣服不能迅速排濕保暖的話，是件非常痛苦的事情?，F(xiàn)在運(yùn)動(dòng)服裝加入了各種技術(shù)，速干、透氣、防霉抗菌等，讓運(yùn)動(dòng)更輕松。
2、緊身衣必不可少
找一件寬松的衣服去運(yùn)動(dòng)是我們剛剛開(kāi)始運(yùn)動(dòng)時(shí)候的口頭禪。寬松的衣服能無(wú)束縛，活動(dòng)能更自如。但是對(duì)于胖子來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，大腿內(nèi)測(cè)的磨損是一種難以啟齒的痛。緊身的服裝就能有效的緩解這種痛苦。而如今專業(yè)運(yùn)動(dòng)服都開(kāi)始提供高端的緊身壓縮服裝。這些專業(yè)的高端運(yùn)動(dòng)服能夠有效的包裹肌肉，同時(shí)高端的壓縮服裝還有增強(qiáng)靜脈回流、促進(jìn)血液循環(huán)、加快除去乳酸，延遲疲勞感出現(xiàn)、提高耐力水平的功能，但是價(jià)格普遍比較貴。
3、小的鞋子穿一段時(shí)間就松了
買(mǎi)鞋子的時(shí)候，售貨員一定會(huì)用“鞋子穿幾次就松了”來(lái)安慰覺(jué)得鞋子太小太窄的你。小時(shí)候媽媽做的布鞋確實(shí)很容易越穿越大，專業(yè)的運(yùn)動(dòng)鞋的材料要求比布鞋高很多。你沒(méi)有那么容易穿穿就大了，更何況像慢跑這樣的運(yùn)動(dòng)，大部分人的腳會(huì)越跑越大。腳大的程度隨著你運(yùn)動(dòng)量成正比增長(zhǎng)，你的鞋子的撐長(zhǎng)速度可能不夠腳長(zhǎng)得快。再說(shuō)了，強(qiáng)行被撐大的鞋子壽命也會(huì)短很多么。偏小篇窄的鞋子會(huì)夾角，讓你的腳傷痕累累、寸步難行。
4、戶外服裝低調(diào)還是鮮艷的好
傳統(tǒng)的戶外服裝更接近自然色來(lái)防止動(dòng)物的襲擊。但是這幾年來(lái)戶外圈刮來(lái)艷麗風(fēng)，戶外服裝的顏色和款式都非常的搶眼。輕戶外的人們更適合選擇顏色鮮艷的服裝。特別是夜間的城市運(yùn)動(dòng)，艷麗的服裝顏色更能提醒過(guò)往車(chē)輛你的存在，主動(dòng)的降低自身被傷害的指數(shù)。即使在戶外，鮮艷 的顏色也方便救援人員的搜尋。
5、合適的季節(jié)選擇合適的裝備
現(xiàn)在的運(yùn)動(dòng)裝備有越來(lái)越多的科技。如保溫、發(fā)熱、防水……一定要在正確的溫度、環(huán)境下選擇正確的裝備才能發(fā)揮裝備的最佳價(jià)值。保暖材質(zhì)一般都會(huì)有溫度區(qū)間，穿得過(guò)多會(huì)直接影響運(yùn)動(dòng)的舒適度。
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