時(shí)間：2026-03-04 05:50:25 來(lái)源：本站整理作者：zl點(diǎn)擊：
我們經(jīng)常聽(tīng)見(jiàn)老人說(shuō)孩子要“三翻六坐八爬”，意思就是孩子必須3個(gè)月會(huì)翻身、6個(gè)月會(huì)坐，8個(gè)月學(xué)會(huì)爬。其實(shí)“三翻六坐八爬”這只是一組數(shù)字。實(shí)際生活中的娃，沒(méi)一個(gè)是按照書(shū)本上的數(shù)字生長(zhǎng)的，而是每個(gè)孩子都有自己的生長(zhǎng)軌跡，有的可能早一些，有的可能晚一些，甚至有些寶寶完全跳過(guò)某個(gè)環(huán)節(jié)，直接進(jìn)入下一項(xiàng)技能，比如有的寶寶不會(huì)翻身，先學(xué)會(huì)坐著，而有些寶寶不會(huì)爬，直接學(xué)會(huì)了走路。所以要讓寶寶成長(zhǎng)順其自然，但爸爸媽媽們也不能以此為借口偷懶，我們可以用一些科學(xué)的方法，幫助寶寶翻身!下面小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)：如何幫助寶寶翻身。
1.如果寶寶缺乏鍛煉的機(jī)會(huì)，也就是每天總是抱著，或者放在嬰兒車(chē)或者安全座椅上，根本沒(méi)有多少時(shí)間練習(xí)翻身，那勢(shì)必會(huì)影響翻身這個(gè)技能的掌握時(shí)間。
2.有的寶寶不翻身可能是因?yàn)楹ε?，在翻身的過(guò)程中，周?chē)矬w會(huì)發(fā)生變化，對(duì)于天生謹(jǐn)慎的寶寶來(lái)說(shuō)，會(huì)不太敢去嘗試。具體的表現(xiàn)是，當(dāng)你幫他翻身的時(shí)候，他會(huì)突然的哭泣。曾經(jīng)有個(gè)朋友，對(duì)我說(shuō)，他家的寶寶到了5個(gè)月都不肯翻身，于是就幫他翻了一下，結(jié)果哇哇大哭起來(lái)。原來(lái)，有些寶寶對(duì)翻身是帶有恐懼的。
3.稍胖一些的寶寶，在大運(yùn)動(dòng)發(fā)育方面也會(huì)稍微晚一些。同樣的，如果冬季穿著厚厚的衣服，學(xué)習(xí)翻身也是有些難度的。
1肚子時(shí)間
練習(xí)趴著(肚子時(shí)間)永遠(yuǎn)是最重要的練習(xí)方法，這樣才能鍛煉頸部和背部肌肉，從而完成翻身的技能。練習(xí)趴著從出生時(shí)候就可以開(kāi)始，開(kāi)始越早，孩子越容易接受。剛開(kāi)始的時(shí)候，可以先放在你的胸前或者膝蓋上進(jìn)行練習(xí)，之后再放在床上或者地板上。
2減少嬰兒用品的使用
雖然一些嬰兒用品對(duì)于每天戰(zhàn)斗在一線的媽媽們來(lái)說(shuō)，是非常有幫助的，比如嬰兒推車(chē)、嬰兒搖椅、安全座椅等，但過(guò)度使用，會(huì)減少寶寶鍛煉的機(jī)會(huì)，不利于學(xué)習(xí)翻身。因此，這些嬰兒用品還是盡量少用吧。
3鼓勵(lì)寶寶翻身
當(dāng)寶寶可以用前臂撐起胸部的時(shí)候，就可以看到他的身體會(huì)向一側(cè)晃動(dòng)，這就是他開(kāi)始學(xué)習(xí)翻身技巧了。但有時(shí)候，他會(huì)被自己的雙臂卡住。
▲你可以幫助他將前臂內(nèi)收，這樣可以避免手臂阻擋自己，更容易翻身成功。
▲然后用玩具在他旁邊吸引他轉(zhuǎn)動(dòng)脖子。由于胳膊內(nèi)收不會(huì)造成阻擋，所以有時(shí)候?qū)殞氂昧μь^的同時(shí)，就翻過(guò)去了。
▲有的寶寶寶寶力氣比較小，你也可以幫他一把。把他的一側(cè)胳膊再向里收一些，讓上身側(cè)過(guò)去。
▲然后再用玩具吸引他，直到他翻身成功。
有的寶寶翻身也會(huì)有所偏好，喜歡往某一側(cè)翻，你也可以觀察他更喜歡那一側(cè)，這樣的成功吸引的機(jī)會(huì)更大。當(dāng)寶寶成功翻身后，記得給予微笑或者語(yǔ)言來(lái)表示稱(chēng)贊和鼓勵(lì)。
4側(cè)著玩
在寶寶的身邊放置玩具，讓他側(cè)著玩，從而讓他習(xí)慣這種姿勢(shì)。
剛開(kāi)始有的寶寶根本側(cè)躺呆不住，很快就翻回去了，可以在他的后背墊上東西，或者用你的身體來(lái)做支撐。當(dāng)他不再需要幫忙的時(shí)候，就可以把玩具拿的遠(yuǎn)一些，引導(dǎo)他伸手去抓了。很快他就會(huì)把一側(cè)較高的腿放在地面上，從而完成從側(cè)躺到趴著的翻身動(dòng)作。
5練習(xí)左右翻滾
對(duì)于比較敏感的寶寶來(lái)說(shuō)，可能會(huì)害怕翻身帶來(lái)的變化。平時(shí)可以讓寶寶趴在球上，左右搖晃讓他適應(yīng)。也可以讓寶寶躺在床上，抓住雙腿和雙手，左右滾動(dòng)，讓他習(xí)慣這種滾動(dòng)帶來(lái)的變化，慢慢緩解對(duì)翻身的恐懼感。
寶寶學(xué)會(huì)翻身似乎就是那么一瞬間的事兒，你都不知道他什么時(shí)間突然學(xué)會(huì)了翻身，而有的寶寶，可能你在身邊的時(shí)候不會(huì)翻身，可是一旦你離開(kāi)了，他可能因?yàn)橹笨吹侥悖挥昧头^(guò)去了，這很容易發(fā)生危險(xiǎn)。因此，無(wú)論任何時(shí)候，你都不能將寶寶單獨(dú)放在尿布臺(tái)、或者桌子等地方。
另外，隨著寶寶學(xué)會(huì)翻身，還可能出現(xiàn)睡眠倒退的問(wèn)題，這主要是夜里翻身導(dǎo)致自己不舒服，可又翻不回去了，急得把自己哭醒。不用擔(dān)心，之后隨著這項(xiàng)技能的不斷熟練，夜間翻滾只會(huì)讓自己睡得更好，更舒服，那個(gè)睡眠天使又會(huì)回來(lái)的。
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