時(shí)間：2026-01-15 13:49:52 來(lái)源：本站整理作者：zl點(diǎn)擊：
孕婦孕期洗頭的誤區(qū)有哪些 孕婦孕期怎么護(hù)發(fā)。很多媽媽在孕期的頭發(fā)因?yàn)榧に氐淖兓瘯?huì)變得更加油膩，那么孕婦孕期怎么護(hù)膚呢，孕婦孕期洗頭發(fā)有哪些誤區(qū)呢，下面家佳樂(lè)課堂的小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)：孕婦孕期洗頭的誤區(qū)有哪些 孕婦孕期怎么護(hù)發(fā)。
誤區(qū)1：愛用指甲撓頭皮
很多女性在洗頭的時(shí)候，總喜歡用指甲撓頭皮，感覺(jué)洗的頭發(fā)會(huì)更干凈。其實(shí)不然，指甲中有許多細(xì)菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發(fā)感染。而正確的洗頭方式是抹洗發(fā)水時(shí)要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。
誤區(qū)2：把護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根
護(hù)發(fā)素對(duì)頭發(fā)有很好的滋潤(rùn)作用，可孕媽們卻不知道護(hù)發(fā)素是應(yīng)該涂在發(fā)根還是發(fā)梢呢?由于洗發(fā)時(shí)頭發(fā)毛囊打開，如果把護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根上，其中的化學(xué)物質(zhì)容易滲入并堵塞毛囊。因此，孕媽們?cè)谙搭^的時(shí)候應(yīng)該先理順頭發(fā)，沿耳朵附近往發(fā)尖方向涂抹發(fā)梢，一定不要讓護(hù)發(fā)素碰到頭皮。
誤區(qū)3：不梳頭直接沖洗頭發(fā)
頭皮對(duì)于頭發(fā)來(lái)說(shuō)非常重要，頭皮清洗干凈了，頭發(fā)才有可能干凈。孕媽們應(yīng)該注意，在洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面，才能同時(shí)洗凈頭皮和頭發(fā)。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。
誤區(qū)4：洗完頭馬上外出
有些孕媽總感覺(jué)頭發(fā)油膩，所以在外出的時(shí)候都先洗頭再出門。已經(jīng)有研究表明，頭發(fā)受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上，紫外線會(huì)令毛鱗片變薄、剝落。因此，如果洗完頭馬上外出，紫外線容易導(dǎo)致斷發(fā)、分叉。
1、睡得好，發(fā)質(zhì)會(huì)更好。
孕媽要認(rèn)識(shí)到脫發(fā)只是孕期一個(gè)暫時(shí)的過(guò)程，生產(chǎn)后很快就會(huì)長(zhǎng)出如以往的秀發(fā)。良好、充足的睡眠，可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，如果孕媽能夠做到每天睡眠不少于8個(gè)小時(shí)，秀發(fā)自然也會(huì)變得妥妥的。
2、一瓶溫和的洗發(fā)液。
準(zhǔn)媽咪們的皮膚會(huì)變得更加敏感，為了避免脫發(fā)，準(zhǔn)媽媽同樣要選用性質(zhì)溫和，適合自己的洗發(fā)用品。同時(shí)，適當(dāng)進(jìn)行頭發(fā)養(yǎng)護(hù)，用清水洗頭發(fā)之后用洗發(fā)液洗頭發(fā)，然后使用護(hù)發(fā)素、用干毛巾吸干頭發(fā)上的水分。
3、每周2次營(yíng)養(yǎng)發(fā)膜。
如果孕期掉發(fā)嚴(yán)重，準(zhǔn)媽媽可以每?jī)傻饺焓褂靡淮螤I(yíng)養(yǎng)發(fā)膜，或者直接在家中進(jìn)行頭發(fā)養(yǎng)護(hù)，使用雞蛋清涂在洗過(guò)的頭發(fā)上，按摩后洗凈。蛋清中豐富的蛋白質(zhì)可為頭發(fā)提供營(yíng)養(yǎng)，增加頭發(fā)的韌性。
4、多吃雜糧水果。
經(jīng)常脫發(fā)的準(zhǔn)媽媽，身體里往往會(huì)缺鐵。因此，在日常飲食中可以有針對(duì)性地進(jìn)補(bǔ)一些含鐵質(zhì)豐富的食物，比如黃豆、黑豆、蝦、熟花生、菠菜、蛋類、帶魚、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。而水果蔬菜、黑芝麻等富含的維生素E也可以起到促進(jìn)血液循環(huán)、加速毛發(fā)生長(zhǎng)。
分析：如你的肌膚一樣，頭發(fā)也易受外界因素的損害，褪色而變得枯黃。這時(shí)，頭發(fā)正待滋養(yǎng)，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)(營(yíng)養(yǎng)食品)與水分，重新煥發(fā)生機(jī)活力。
煥發(fā)秘訣：醋蛋煥發(fā)法
在洗發(fā)液中加入少量蛋白，洗發(fā)時(shí)輕輕按摩頭皮，會(huì)有護(hù)發(fā)效果。同時(shí)，在加入蛋白的洗發(fā)液洗完頭后，將蛋黃和少量的醋調(diào)勻混合，順著發(fā)絲慢慢涂抹，用毛巾包上1個(gè)小時(shí)候再用清水清洗干凈，對(duì)于干性和發(fā)質(zhì)較硬的頭發(fā)，具有使其烏黑發(fā)亮的效果。
洗發(fā)時(shí)的一些按摩是很重要的，它將給予飽受敏感折磨的頭發(fā)舒緩的呵護(hù)。在早晚沐浴的時(shí)候，在使用洗發(fā)水前，把頭發(fā)弄濕后做做頭部皮膚舒緩按摩操，只是簡(jiǎn)單的輕柔按壓，你會(huì)感受到前所未有的舒緩與松弛。
十指合攏，指尖先輕按在太陽(yáng)穴上，以順時(shí)針?lè)较虼蛉?次;以逆時(shí)針?lè)较虼蛉?0次。
將雙手并放在額頭上，以指腹從眉心中線開始按壓。從額頭中線開始，至頭頂中線。
雙手指腹，從眉心中線開始輕輕地往兩側(cè)按壓，一直到達(dá)太陽(yáng)穴為止。重復(fù)10次。
雙手蓋住兩耳，手指放在腦后，左右兩手的手指要盡量靠攏，接著用四指輕輕彈打后腦勺，心里默數(shù)49下。
手指插入頭發(fā)，用力將手掌緊閉握拳，輕拉頭發(fā)。持續(xù)動(dòng)作至整個(gè)頭皮都拉撐過(guò)為止。
十指微屈做徒手梳頭的動(dòng)作。雙手由前額發(fā)際將頭發(fā)梳往腦后，這個(gè)動(dòng)作至少做20次。
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