時(shí)間：2026-01-15 13:37:14 來源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
準(zhǔn)媽媽在懷孕之后往往都會(huì)選擇在家休息，不過也有一些準(zhǔn)媽媽會(huì)選擇旅行，讓自己帶著胎兒一起游玩，因?yàn)檫@樣他們會(huì)覺得對(duì)胎兒的發(fā)育會(huì)很好，不過，準(zhǔn)媽媽可以去旅行嗎，很多人對(duì)準(zhǔn)媽媽旅行的事情有一些質(zhì)疑，家佳樂課堂小編為大家?guī)頊?zhǔn)媽媽旅行的相關(guān)事宜。
孕婦選擇去旅行的最適合的時(shí)間是懷孕中期約16～28周，此時(shí)即使長(zhǎng)途旅行也不會(huì)有太大問題。因?yàn)檫@時(shí)候準(zhǔn)媽媽已適應(yīng)懷孕生理變化，身體狀態(tài)最佳，不適癥狀最少，而且發(fā)生流產(chǎn)或早產(chǎn)的機(jī)會(huì)最小。
此外，初期孕吐害喜癥狀較明顯，準(zhǔn)媽媽也剛要適應(yīng)胎兒，身心需調(diào)整，比較不適合遠(yuǎn)游;懷孕后期也不適合遠(yuǎn)游，因?yàn)槎亲犹笮袆?dòng)不便，因此懷孕中期是最適合出出游的階段。
提前咨詢醫(yī)生
在旅行之前，最好咨詢一下產(chǎn)科醫(yī)生，讓醫(yī)生幫你評(píng)估是否存在流產(chǎn)、早產(chǎn)，以及在旅途中分娩的風(fēng)險(xiǎn)。若孕媽身體狀況和胎兒發(fā)育情況都好，就可以出去玩啦。
選擇合適的時(shí)間
孕媽懷孕前三個(gè)月屬于不穩(wěn)定期，在這個(gè)期間，孕媽的生理和心理都發(fā)生很大的變化，若身體和心理不能做好相應(yīng)的協(xié)調(diào)則容易發(fā)生流產(chǎn)，所以不宜出門旅行。孕媽出行最好選擇孕中期，即4到6個(gè)月的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候孕媽已經(jīng)適應(yīng)了懷孕反應(yīng)，且肚子也沒都過高隆起，所以這個(gè)時(shí)候出行比較安全、方便。
避開人多的地方
孕媽外出旅行時(shí)一定要避開人多的地方，畢竟人多了免不了磕磕碰碰，情況嚴(yán)重的話可能會(huì)危及母子安全。所以避開人多的地方，才能最大限度避免意外的發(fā)生。
注意休息
孕媽外出鍛煉能使身體更加強(qiáng)健，讓心情更加愉悅，但是孕媽身體機(jī)能低，抵抗力也會(huì)比平時(shí)差，旅行時(shí)很容易出現(xiàn)疲勞所以一定要注意休息，避免給身體造成負(fù)擔(dān)影響自身健康和寶寶發(fā)育。
途中有人陪同
孕媽可是不能獨(dú)自一個(gè)人外出旅行的，一定要有人陪伴，最好是在丈夫的陪同下進(jìn)行。孕媽旅行很容易疲勞或是出現(xiàn)其他問題，這個(gè)時(shí)候就需要有人來照顧。
攜帶必備藥品
旅行過程中難免會(huì)出現(xiàn)些小毛病，帶上必備藥品后就能及時(shí)解決這些問題啦，避免因?yàn)橥涎有〔⌒⊥磶淼母髠?，給孕婦旅行提供安全保障。
孕期旅游的確有利于愉悅身心，但是務(wù)必要注意安全和健康。小編建議孕媽們最好不要作長(zhǎng)途的、勞累的旅游，可以根據(jù)自己的身體狀況、時(shí)間和興趣愛好有選擇地安排短途的、輕松的旅游。
1、有重覆流產(chǎn)病史。
2、曾經(jīng)早產(chǎn)或提早破水。
3、曾經(jīng)或目前有胎盤異常，例如無前置胎盤、胎盤剝離。
4、這次懷孕有先兆性流產(chǎn)或陰道出血。
5、多胞胎懷孕。
6、胎兒有子宮內(nèi)生長(zhǎng)遲緩。
7、有妊娠毒血癥、高血壓或糖尿病等疾病。
8、心臟衰竭或心臟瓣膜疾病。
9、曾經(jīng)有血管栓塞疾病。
10、嚴(yán)重貧血。
11、慢性器官功能異常，需要經(jīng)常就醫(yī)或長(zhǎng)期服藥，例如，氣喘病。
1 請(qǐng)醫(yī)生評(píng)估身體狀況
出發(fā)前，應(yīng)先請(qǐng)婦產(chǎn)科醫(yī)生評(píng)估身體狀況，確認(rèn)自己的狀況是否穩(wěn)定，再依自己的身體情況做旅游規(guī)劃。
2 隨身攜帶媽媽手冊(cè)、健?？?/strong>
都要隨身攜帶媽媽手冊(cè)及健保卡，以備不時(shí)之需。也可先調(diào)查旅游當(dāng)?shù)氐膵D產(chǎn)科醫(yī)院的電話，萬一有突發(fā)狀況，才不會(huì)手足無措?！ ?/p>
3 選擇安全、簡(jiǎn)單、輕松的行程
準(zhǔn)媽媽大腹便便，行動(dòng)較不方便，所以行程太過復(fù)雜緊湊、時(shí)間太長(zhǎng)、危險(xiǎn)性高的旅游都不適合準(zhǔn)媽媽，以短時(shí)間、短路線、定點(diǎn)旅行的方式為佳。
4 選擇醫(yī)療資源完善的地區(qū)
準(zhǔn)媽媽生理較多變化，一般不建議到醫(yī)療落后的地方旅游，另一方面，也必須選擇衛(wèi)生良好、交通便利的地區(qū)，以免染上瘧疾或痢疾等傳染病，且交通方便也才能保障緊急就醫(yī)的速度?！ ?/p>
5 安排充裕的休息時(shí)間
都應(yīng)該安排充裕的休息時(shí)間，不宜趕行程。
6 出現(xiàn)不良癥狀應(yīng)立即中止旅游
出現(xiàn)下列癥狀，即代表有流產(chǎn)或早產(chǎn)的危險(xiǎn)，準(zhǔn)媽媽應(yīng)立即就醫(yī)：陰道出血、下腹部疼痛、子宮規(guī)則收縮、陰道出現(xiàn)水樣的分泌物、頭痛、視力模糊、四肢水腫、高血壓等。
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