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時(shí)間：2026-01-15 17:54:22 來源：本站整理作者：liliang點(diǎn)擊：
女性的胸部在懷孕之后的變化，會(huì)讓準(zhǔn)媽媽悲喜交加；因身材變豐滿而喜，卻也因乳頭外觀改變而悲，只怕老公看了也不喜愛。其實(shí)乳房的種種改變皆屬正常，只要孕婦仔細(xì)呵護(hù)，產(chǎn)后一樣很有魅力。下面家佳樂課堂的小編為大家分享產(chǎn)后如何波愛護(hù)胸部，母乳喂養(yǎng)預(yù)防胸部下垂的原理一起來看吧！
1、懷孕初期感受
約在懷孕三個(gè)月左右，由于孕激素分泌的增加，女性的奶頭會(huì)變堅(jiān)挺與敏感，整個(gè)乳房會(huì)膨脹變大，乳暈也慢慢擴(kuò)大，顏色變得較深；而乳暈上環(huán)形的小丘疹會(huì)突起，此即乳暈腺。
溫馨提醒：乳暈腺可以分泌出一種類油性的抗菌元素，對(duì)于乳頭能夠發(fā)揮清潔、潤(rùn)滑與防護(hù)的效果。
2、孕期中間持續(xù)
此時(shí)的孕激素依然在提升中，故乳暈色澤更深也更黑，乳暈腺會(huì)再突出，乳房也會(huì)一直變大，且表皮層的紋理會(huì)愈清晰。因?yàn)榇萍に厣仙脑桑填^的敏感程度也會(huì)跟著提高。
溫馨提醒：由于胸部變大，所以妊娠紋也許會(huì)出現(xiàn)，因此要更加注意保養(yǎng)。
喂奶防下垂
產(chǎn)后若想要防止胸部下垂，一定要正確穿戴內(nèi)衣。
3、孕晚期滲初乳
在懷孕七個(gè)月以后，乳房的變動(dòng)均是為了要準(zhǔn)備孕育寶寶而分泌乳汁。胸部依然會(huì)持續(xù)腫漲，除了外觀與感覺的改變以外，絕大部分的人會(huì)有初乳滲露的狀況出現(xiàn)。
溫馨提醒：基本上只要寶寶出生，孕婦的乳房就能有奶水可以提供孩子吸吮；然而，若是沒有從寶寶吸吮或是擠奶器的刺激與幫忙，奶水的分泌制造量可能就會(huì)減少甚至停止。
1、不在意穿胸罩
部分孕婦以為，由于懷孕的胸部會(huì)自然跳級(jí)，所以不用太注重胸罩的穿戴。但是，如果無給予胸部更優(yōu)質(zhì)的關(guān)心，在孕期結(jié)束之后，乳房不但可能會(huì)縮小，甚至可能會(huì)引發(fā)乳房下垂問題。
2、下垂?fàn)顩r說明
乳房下垂其實(shí)是指原本高挺的乳房，突然沒有支撐般下墜。在有孕之后，已被脂肪組織與乳腺組織撐大的乳房表面，于荷爾蒙量下降時(shí)，自然會(huì)容易出現(xiàn)松垮現(xiàn)象。
溫馨提醒：特別是在懷孕時(shí)，無使用胸罩習(xí)慣的準(zhǔn)媽媽，下垂的狀況可能會(huì)更加厲害。
3、選擇正確胸罩
所以，為了要避免自己胸部下垂的問題，女性在懷孕階段，仍應(yīng)該要視乳房增大的情形，挑選適當(dāng)尺寸的內(nèi)衣，絕對(duì)不能夠不穿戴。
溫馨提?。寒?dāng)然于孕期結(jié)束后，一樣要視胸部縮小的尺寸而更換胸衣，供給乳房合適的支撐點(diǎn)。
4、哺乳防止縮小
而于分娩后選擇喂養(yǎng)母奶，也是ㄧ種防止乳房縮水的方式。由于經(jīng)過哺乳階段的調(diào)節(jié)，能夠避免胸部縮小過快，既而降低乳房下垂的速度。
1、清水洗凈乳頭
在喂養(yǎng)嬰幼兒的哺乳階段中，準(zhǔn)媽媽其實(shí)能不以肥皂、沐浴乳等太多清潔劑潔凈奶頭，此是由于乳頭自身會(huì)出一種類油性的保護(hù)膜；若是過度清潔，反倒會(huì)讓奶頭變得比較干燥，且很容易龜裂。
2、正確哺乳姿態(tài)
在哺乳喂奶以前，盡量可以先輕柔的按摩胸部，此能幫助刺激泌乳反射與疏通胸部中的經(jīng)絡(luò)腺體，促使血液循環(huán)速度。此外，要讓寶寶含住并吸吮乳頭與大部分的乳暈，嘴巴呈現(xiàn)出魚唇樣。
傳統(tǒng)的觀念中認(rèn)為母乳喂養(yǎng)會(huì)影響胸部的形狀，其實(shí)不然，因此母乳喂養(yǎng)對(duì)于胸部的保健來說能起到非常重要的作用。
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