關(guān)于孕婦喝牛奶好還是羊奶好這個問題，一直存在大爭議。喝奶問題除了嬰幼兒寶寶之外，孕媽媽也是個大人群。因為，孕婦奶粉能提供胎兒所需營養(yǎng)，更有利于胎兒健康發(fā)育。

只是，在孕婦奶粉的選購問題上面，讓眾媽咪們很是糾結(jié)，不知道究竟是喝牛奶好還是羊奶好？

有不少網(wǎng)友稱，其實大家一直認為最營養(yǎng)的牛奶其實沒有羊奶好。因為羊奶和牛奶相比，吸收性更好，且適合任何人群、任何體質(zhì)（包括對牛奶過敏體質(zhì)）。

但也有反對派網(wǎng)友稱，一直以來喝牛奶已經(jīng)成習(xí)慣了，要是突然轉(zhuǎn)換成羊奶很不適應(yīng)。再說了，既然羊奶比牛奶好，為何羊奶卻一直不能把牛奶占領(lǐng)的這個大市場通通“拿下”呢？究竟孰是孰非？現(xiàn)在，就和家佳樂學(xué)習(xí)小編一起來了解下吧。

據(jù)營養(yǎng)學(xué)專家介紹，羊奶在國際營養(yǎng)學(xué)界被稱為“奶中之王”，羊奶的脂肪顆粒體積為牛奶的三分之一，更利于人體吸收，并且長期飲用羊奶不會引起發(fā)胖

羊奶中的維生素及微量元素明顯高于牛奶，美國、歐洲的部分國家均把羊奶視為營養(yǎng)佳品，歐洲鮮羊奶的售價是牛奶的7倍。

現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，羊奶中的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)，尤其是鈣、磷的含量都比牛奶略高；維生素A、B含量也高于牛奶，對保護視力、恢復(fù)體能有好處。

和牛奶相比，羊奶更容易消化，嬰兒對羊奶的消化率可達94%以上。 對于婦女來說，羊奶中維生素E含量較高，可以阻止體內(nèi)細胞中不飽和脂肪酸氧化、分解，延緩皮膚衰老，增加皮膚彈性和光澤。而且，羊奶中的上皮細胞生長因子對皮膚細胞有修復(fù)作用。