吃奶粉不上火的小妙招

寶寶要是上火便秘是很讓媽媽頭疼的事情，下面我來給寶媽們支幾招:

1. 奶粉要按照科學(xué)比例沖調(diào); 嬰幼兒腸胃功能還沒有發(fā)育完全，所以對于消化食物是有特定需求的，奶粉和水比例不對話，會造成沖泡出來的奶粉不易吸收，就會給小孩嬌弱的腸胃造成負(fù)擔(dān)，小孩喝了不容易消化自然就很難排便了，情況嚴(yán)重甚至?xí)斐蓪殞毘霈F(xiàn)便秘以及口臭等上火的癥狀了。

惠氏啟賦奶粉上火嗎？

2. 食物中多增加膳食纖維: 寶寶如果出現(xiàn)便便不暢的情況，那就有可能是因?yàn)槭澄镏猩攀忱w維不足，膳食纖維具有吸水性，可以增加糞便的含水量，降低糞便的硬度，促進(jìn)排便。已經(jīng)添加輔食的寶寶就比較好辦，給寶寶喝一些果汁、蔬菜汁，輔食上也多增加蔬菜，就可以保證一定量的膳食纖維攝入，促進(jìn)腸道蠕動。寶寶喝的奶粉也應(yīng)考慮含有一定量的益生元（膳食纖維），益生元可以在大腸發(fā)揮作用，促進(jìn)腸道有益菌的增殖，保護(hù)腸道健康。

3. 補(bǔ)充水分防上火:小孩出現(xiàn)上火的癥狀除了因?yàn)槟谭圻^濃，還可能是缺水。一般喝配方奶的寶寶都一定是建議每天要有一定的水份攝入，根據(jù)不同的寶寶的年齡，對水份的要求不同，從新生兒20-50ML，一直到寶寶一二歲可能需要每天100-200ML，補(bǔ)充水的時間應(yīng)安排在兩次喂奶之間。如果寶寶汗水流得較多，那么喝的水應(yīng)該更多。寶寶6個月以后，可以適當(dāng)添加些稀的果汁或是菜水，一來補(bǔ)充營養(yǎng)，二來避免上火。

4. 飲食調(diào)理:稍微大一點(diǎn)的寶寶，可以給孩子喝些綠豆湯或綠豆稀飯，綠豆性寒味甘，能清涼解毒，清熱解煩，對脾氣暴躁、心煩意亂的寶寶最為適宜。在夏天吃比較合適。

其實(shí)不管給寶寶選購什么都要為寶寶選擇對的，適合寶寶的最重要,有時候最貴的未必是最好的。寶寶的體質(zhì)腸胃不同任何一款奶粉都可能會有寶寶吃了會上火的，媽媽們不要太焦慮了只要為寶寶及時調(diào)理注意多飲水即可，實(shí)在上火嚴(yán)重的也是要更換奶粉的。