4. 每100克羊奶的天然含鈣量是牛奶的兩倍。

5. 鮮羊奶的鐵含量比有些牛奶低。(配方羊奶除外)

吸收利用大比拼：

1. 羊奶的脂肪球與蛋白質(zhì)顆粒只有牛奶的1/3，且顆粒大小均勻，所以更容易被人體消化吸收。

2. 羊奶中乳蛋白含量高，因此蛋白凝塊細(xì)而軟，也有助于被人體吸收利用。

揭秘寶寶喝羊奶粉好嗎

3. 羊奶的脂肪結(jié)構(gòu)中，碳鏈短，不飽和脂肪酸含量高，呈良好的乳化狀態(tài)，更有利于機(jī)體直接利用。

4. 羊奶的酪蛋白結(jié)構(gòu)與牛奶中的不同;在羊奶中主要含α-2S酪蛋白，β-酪蛋白，這兩種酪蛋白易被酵母分解;而牛奶中主要含α-1S酪蛋白，因此，對(duì)牛奶過(guò)敏和體質(zhì)有些弱的人群完全可以接受羊奶。

5. 羊奶中的免疫球蛋白含量非常高。免疫球蛋白在人體中的作用是抗生素類藥物不可以替代的。免疫球蛋白則能有效地消滅病毒，保護(hù)人體不受傷害。

6. 羊奶在人體中的吸收率為羊奶 89%，母乳在人體中的吸收率為 91%，而牛奶在人體中的吸收率僅為 48%。

寶寶喝羊奶的注意事項(xiàng)

1.由于牛奶和羊奶在葉酸上的差別，4個(gè)月以下的寶寶最好不要食用羊奶粉，或者最好選擇葉酸含量高的配方羊奶粉。

2.羊奶粉中含有一定的不易消化的乳糖和乳酶，而寶寶的消化系統(tǒng)不完善，部分寶寶喝羊奶可能會(huì)引起腹瀉、吐奶等癥狀，所以媽媽在給寶寶喝羊奶粉時(shí)要看寶寶是否適應(yīng)。

3.羊奶粉中鐵含量比較低，寶寶吃羊奶粉容易貧血，建議多補(bǔ)充含鐵量高的食物。

小編的話

看來(lái)羊奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并不低于牛奶，而且羊奶的顆粒細(xì)膩，更容易吸收，適合消化不太好的寶寶。但是寶寶喝羊奶也有一定的缺點(diǎn)，就是羊奶粉中鐵的含量比較低，所以要注意讓寶寶在輔食中攝取鐵?？偟膩?lái)說(shuō)，如果寶寶對(duì)牛奶過(guò)敏，可以給寶寶選擇羊奶。