隨著奶粉市場(chǎng)的不斷更新升級(jí)，羊奶已經(jīng)逐漸的走入了人們的視野。相對(duì)于牛奶而言，羊奶自然有它的好處，比如：羊奶營(yíng)養(yǎng)比較豐富；羊奶能夠補(bǔ)充人體所需的各種能量、營(yíng)養(yǎng)；羊奶的食用價(jià)值非常高等等。

雖然羊奶并不像牛奶那么受到人們的歡迎，不是因?yàn)樗臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值有問(wèn)題，或者是說(shuō)羊奶有膻味不好喝，而是羊奶的價(jià)格相對(duì)比較昂貴所導(dǎo)致。在同等量的羊奶粉售價(jià)比牛奶的售價(jià)要貴7倍了。不過(guò)雖然貴，但是還是有許多消費(fèi)者比較推崇的一款奶源。

食物有相生相克的說(shuō)法，那你知道，羊奶不能與什么同食嗎？以下例舉了不能與羊奶同食的食物清單，趕快一起來(lái)看看吧。

羊奶不能與什么同食

羊奶不能與什么同食

1、羊奶不宜和藥一起吃

有的人喜歡用羊奶來(lái)代替白開(kāi)水服藥，但其實(shí)羊奶中的鈣、鎂等礦物質(zhì)很容易會(huì)與藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，形成非水溶性物質(zhì)，會(huì)影響到藥效的釋放和吸收，也會(huì)影響到羊奶的營(yíng)養(yǎng)吸收。在服藥前后1小時(shí)都不要飲用羊奶為好。

2、羊奶不宜和茶同食

在喝羊奶時(shí)，不宜同時(shí)飲用茶水，這是因?yàn)椴枞~中的鞣酸會(huì)阻礙到羊奶中鈣離子的吸收，影響到身體對(duì)羊奶的營(yíng)養(yǎng)的吸收利用。

3、羊奶不宜和果汁同飲

羊奶中80%以上的蛋白質(zhì)是酪蛋白，如果在喝羊奶的同時(shí)喝果汁，酪蛋白就容易與果汁反應(yīng)，發(fā)生凝聚、沉淀的情況，容易導(dǎo)致消化不良和腹瀉等不適癥狀。

4、羊奶不宜和巧克力一起吃

羊奶中是有豐富的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的，而巧克力中則是含有草酸，同時(shí)吃這兩種食物的話，兩者會(huì)結(jié)合成不溶性草酸鈣，影響鈣質(zhì)的吸收，出現(xiàn)腹瀉的情況。長(zhǎng)期這樣食用還可能會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)干枯，兒童生長(zhǎng)緩慢等現(xiàn)象。