吃飯時間：盡量用

吃飯時束著束腹帶，媽咪多半感覺不甚舒適，而且在脹氣、腸胃蠕動不佳時，如又綁著束腰帶，可能會使脹氣情形加重。但因為就剖腹產(chǎn)媽咪而言，只要醒著就有可能不小心牽扯到傷口，所以如果可以的話，吃飯時還是盡量繼續(xù)使用。

一天該使用多久時間，其實很難有一標(biāo)準(zhǔn)答案，還要考量個人使用習(xí)慣、身體狀況。例如天氣較冷時，媽媽比較愿意一直用著束腰帶，可是一旦進入夏天，可能稍微束著都很不舒服，自然平日使用的意愿會大幅降低。

至于自然產(chǎn)的媽咪，吃飯時可用、可不用，許多媽媽堅持使用的理由，不外乎可達(dá)到降低食欲的效果。要提醒媽媽的是，瘦身未嘗不可，但在坐月子期間，應(yīng)力求營養(yǎng)均衡，湯湯水水的食物還是要多攝取，這樣才會有足夠的乳汁喔!

產(chǎn)后收腹帶每天應(yīng)該用多久

產(chǎn)后收腹帶使用的注意事項

1、隨著市場的發(fā)展，各種物理助縮產(chǎn)品不斷面市，品種眾多，但良莠不齊，所以，產(chǎn)后媽媽在選擇和使用這類產(chǎn)品時，一定注意以下幾點：

2、 首先要注意化學(xué)化纖刺激，有些腹帶是用化學(xué)纖維材料制做的，這種腹帶使用不僅不舒適，還有難聞的不良?xì)馕?，會刺激皮膚和呼吸道，選用時要注意，不要跟風(fēng)，貪圖便宜，輕易使用劣質(zhì)腹帶。

3、產(chǎn)后收腹最怕捆裹太緊，特別是寬大笨重的腹帶和紗布繃帶類，有的甚至將上、中、下整個腹部都捆裹起來，這樣最容易捆裹太緊，不僅不舒適，還會影響血液循環(huán)壓迫胃腸和內(nèi)臟，使用這類腹帶一定要注意。

4、為了增強收腹效果，有些媽媽24小時都在佩戴使用，這樣不好，佩戴時間過長，也會壓迫內(nèi)臟，影響血液循環(huán)，優(yōu)質(zhì)腹帶每天佩戴8小時左右就可以了，松緊要適中，晚上睡覺最好不要使用。

小編的話

產(chǎn)后收腹帶建議在產(chǎn)后再購買，以免提前購買，到時候大小不適。產(chǎn)后收腹帶的使用沒有明確的規(guī)定，晚上睡覺不要使用，白天用多久、何時用當(dāng)然就看媽媽們的意愿啦。產(chǎn)后收腹帶的效果是慢慢來的，所以媽媽們一定要堅持使用，可不要偷懶哦。