提起魚肝油相信大家并不陌生，寶寶從出生6個月后就可以相應(yīng)的為寶寶添加?？墒怯泻芏嗖锁B麻麻們并不知道為寶寶服用魚肝油時的注意事項，她們不知道魚肝油什么時候吃最好及吃魚肝油的最佳時間。

雖然魚肝油是公認的保健品、營養(yǎng)品之一，但是如果你補充過多，或者錯過了最佳的補充時間，對寶寶身體的吸收和健康成長都有可能造成負擔(dān)哦！話不多說，下面就讓我們一起走進魚肝油，來了解下魚肝油什么時候吃最好及吃魚肝油的最佳時間。

魚肝油什么時候吃最好 吃魚肝油的最佳時間

魚肝油什么時候吃最好

一般認為，給孩子添加魚肝油應(yīng)從新生兒時期開始，即出生后3～4周起加服魚肝油，開始每天一滴，逐步增加，但最多不超過5滴，最好是飯后吃。

若是早產(chǎn)兒、雙胎兒以及患消化道疾病的新生兒，則應(yīng)從出生后第2周就開始添加魚肝油，每天最多不超過5～7滴，一個月后改為每天3～5滴。同時可服適量鈣劑，每天不超過0.5克。

吃魚肝油的最佳時間

一般吃魚肝油上午吃比較好，然后晚上睡覺前再搭配吃一粒鈣劑更好（這是針對需要補鈣的孩子而言的）。小兒吃魚肝油一般每天一粒就夠了，如果缺鈣比較嚴重，則要每天增加一粒。

嬰幼兒一般是一天1-2滴；成人一般每天2-3粒，間隔6--8個小時。服用魚肝油一定要在醫(yī)生規(guī)定的劑量范圍內(nèi)，以免引起中毒。