魚肝油，一種從深海魚類中提煉出來的營(yíng)養(yǎng)元素，嬰幼兒及時(shí)補(bǔ)充魚肝油，它能夠有效地補(bǔ)充維生素A和D，也可以促進(jìn)新陳代謝，提升免疫力。

通常嬰幼兒時(shí)期的寶寶需要額外補(bǔ)充魚肝油，以幫助他們身體成長(zhǎng)所需，有效預(yù)防佝僂病，小兒抽搐癥的發(fā)生。

可是，很多家長(zhǎng)并不知道魚肝油應(yīng)該如何食用，到底魚肝油飯前還是飯后吃，魚肝油吃多久停一次，聽說，魚肝油長(zhǎng)期服用會(huì)對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重者還會(huì)引起中毒，真相究竟是這樣嗎？

魚肝油飯前還是飯后吃 魚肝油吃多久停一次

魚肝油飯前還是飯后吃

嬰兒什么時(shí)候吃魚肝油最好，一般認(rèn)為，給孩子添加魚肝油應(yīng)從新生兒時(shí)期開始，即出生后3-4周起開始給寶寶服食濃縮魚肝油，一開始時(shí)每天一滴，逐步增加，但最多不超過5滴。

若是早產(chǎn)兒、雙胎兒以及患消化道疾病的新生兒，則應(yīng)從出生后第2周就開始添加魚肝油，每天最多不超過5-7滴，一個(gè)月后改為每天3-5滴。

在一天之中，選擇上午吃完奶后半小時(shí)左右吃吃魚肝油最好，吃完曬曬太陽，更好吸收。如果寶寶沒有明顯缺鈣，不用長(zhǎng)期吃，可以隔天吃一?；虺砸魂囎油Ｒ魂囎?，要避免和奶品一起服用。

魚肝油飯前還是飯后吃，媽咪經(jīng)驗(yàn)分享：

媽媽說：還是在飯后服用比較好，因?yàn)槌燥堉竽c胃正在消化，可以促進(jìn)藥物的吸收，這樣的吸收效果只最好的。 

媽媽說：補(bǔ)充魚肝油可以早上來吃，飯前飯后都是可以的

媽媽說：魚肝油最好就是早上的時(shí)候吃，一般是吃完奶的前后半個(gè)小時(shí)給寶寶吃就可以了，然后再曬曬太陽，另外每天只可以吃一次，不要超量就好了。

媽媽說：我問醫(yī)生，她們說，最好是在早上十點(diǎn)以前吃，效果是最好的。

媽媽說：在飯后服用效果較大，因?yàn)轱埡笪改c的消化活動(dòng)趨于活躍，有利于維生素被人體吸收。特別是脂溶性食物，通過用餐后所攝取到的脂肪的協(xié)助，達(dá)到最高的吸收率，因此，適合在用餐后服用。

媽媽說：魚肝油肯定是飯后吃的。一般在早上吃奶以后半小時(shí)到一小時(shí)喂魚肝油，效果更好一些！可以保證一整天的營(yíng)養(yǎng)吸收！

媽媽說：這個(gè)只要是白天吃就好了，最好在上午吧，在兩餐飯之間吃就可以了呢，不過這個(gè)不要多吃哈，可以吃一段停一段，平時(shí)也要多曬曬寶寶的小PP和后腦勺