相信大家都知道，備孕期間和懷孕前期是需要補充葉酸的，因為在懷孕前期正是胎兒器官發(fā)育，和身體發(fā)育的關(guān)鍵時期，這個時候有效補充葉酸片能夠起到促進胎兒發(fā)育，預防胎兒畸形的作用。

有的初次懷孕的準媽媽可能就不太明白了，葉酸片什么時候吃最好，葉酸片需要吃幾個月為好。其實，葉酸片是有一定的副作用的，長期使用會對準媽媽的身體造成負擔，嚴重者還會導致神精受損的可能。所以，在服用之前，一定要盡可能的對葉酸片的服用方法及注意事項了解清楚，以不變應萬變不是嗎？

葉酸片什么時候吃最好

葉酸片什么時候吃最好

葉酸是一種水溶性B族維生素，大量儲存于綠葉蔬菜、水果及動物肝臟中。在懷孕前的3個月和懷孕初期，每天服用0.4毫克的葉酸增補劑能起到預防胎兒大部分神經(jīng)管的畸形的作用。

葉酸片什么時候需要開始補充？如果無法確定什么時候懷孕，可以從備孕的時候就開始補充葉酸，每天適量服用葉酸補充劑或葉酸片，不僅能起到優(yōu)生優(yōu)育的作用，對女性朋友的健康也很有利。

一般來說補充葉酸有兩種途徑。 一種是食補，也就是從某些富含葉酸的食物中獲取天然葉酸;另一種是服用葉酸補充劑。相比較而言食補的效果不如藥補，所以一般建議服用葉酸補充劑或葉酸片補充葉酸會比較好。每天早飯或晚飯后半個小時吃葉酸片補葉酸效果最好。