10個月的寶寶此時除了會和你招手說再見，還能自己用手拿取想要的食物。另外，在味覺和嗅覺方面，也有了較大的變化。

從這個月開始，輔食將要成為孩子的主食，而奶粉或母乳，則相當于日常“零食”。10-12個月寶寶吃什么輔食好？其實，適合此年齡寶寶的營養(yǎng)輔食有很多。

今天，家佳樂學習小編就為麻麻推薦一款具有開胃功能的輔食食譜——雞肉軟飯的做法。

寶寶一開始嘗試肉類輔食容易過敏，雞肉營養(yǎng)價值高，有助于補充蛋白質(zhì)，又不容易引起過敏。用不一樣的食材搭配，做出不一樣的輔食美味。巧制雞肉輔食，做出適合寶寶的營養(yǎng)好滋味。

紫甘藍富含膳食纖維，可以促進腸胃蠕動、消化，增強對營養(yǎng)的吸收，能改善胃口、增強食欲。

步驟1：剝?nèi)プ细仕{最外一層的菜葉，取中間的1片菜葉，放入清水中浸泡10分種。

步驟3：將雞肉洗干凈，拿一個小鍋，倒入清水，放入雞肉焯燙熟。

步驟4：撈出雞肉，將雞肉剁碎，取2湯匙雞肉末的量備用。

步驟5：取一口小鍋，倒入米飯和雞湯，然后倒入紫甘藍碎一起熬煮。

步驟6：等紫甘藍煮到變軟的時候，放入雞肉末，換成小火。

步驟7：一邊熬煮一邊用勺子攪拌。

步驟8：等煮到食材軟爛的時候，即可盛入碗中。