八個月寶寶食譜大全及做法圖解（羹類、泥類輔食）

蛋黃豆腐羹

材料：熟蛋黃1/2個、豆腐50g。

做法：

1、豆腐洗凈搗爛成泥；鍋中放入適量水，倒入豆腐泥，熬煮至湯汁變少。

2、將蛋黃壓碎，放入鍋里熬煮片刻即可。

適合的寶寶：八個多月寶寶。

輔食小提示：此羹中蛋白質(zhì)含量豐富，滑嫩爽口、易消化，適宜于寶寶食用。豆腐中豐富的卵磷脂有益于寶寶神經(jīng)、神經(jīng)、大腦的發(fā)育生長，可以提高寶寶的記憶力。

八個月寶寶食譜大全及做法圖解

檸檬土豆羹

素材：土豆半個、生雞蛋黃1個、檸檬汁適量

做法：

1、將土豆洗凈，去皮，切成丁，放入開水中煮熟盛出。

2、在鍋中加入適量水，放入土豆丁，加入檸檬汁，待湯燒沸。

3、將雞蛋黃打入碗中調(diào)勻，慢慢倒入鍋中，略煮即可。

適合人群：8個多月的寶寶。

輔食小提示：土豆含有特殊的黏蛋白，不但有潤腸作用，還有促進脂類代謝的作用，能幫助寶寶排便。土豆含有人體必需的8種氨基酸，維生素B1、維生素B2，鐵和磷也比蘋果高得多，可以幫助寶寶補鐵

蘋果玉米羹

素材：蘋果半個、熟雞蛋黃1個、玉米面25g

做法：

1、蘋果洗凈去皮，切??；熟雞蛋黃研成末。

2、玉米面用涼水調(diào)勻，倒入鍋中，邊煮邊攪動。

3、開鍋后放入蘋果丁和蛋黃末，小火煮5分鐘即可。

適合人群：8個多月的寶寶。

輔食小提示：玉米中含有較多的谷氨酸，有健腦的作用，它能幫助促進腦細胞的新陳代謝，讓寶寶更聰明。蘋果中的膳食纖維能促進生長和發(fā)育，蘋果中的鋅能增強寶寶的記憶力。

豬骨胡蘿卜泥

原料：胡蘿卜1小段，豬骨適量

做法：

豬骨洗凈，與胡蘿卜同煮，并滴2滴醋進去。

待湯汁濃厚胡蘿卜酥爛時撈出豬骨和雜質(zhì)，用勺子將胡蘿卜碾碎即可。

功效：豬骨中的脂肪可促進胡蘿卜素的吸收。

雞汁土豆泥 　　

原料：土雞一只，土豆1/4個，姜適量

做法：

將土雞洗凈斬塊，入沸水中焯一下，慢火熬湯，取部分湯汁冷凍。

土豆洗凈去皮上鍋蒸熟，取出研成泥。

取雞湯2勺，加入少許鹽，稍煮，澆到土豆泥中即可