五、棗泥米糊 

用料：

紅棗3顆、米粉適量 

做法： 

1、紅棗去核，加適量開水，上鍋蒸10分鐘 

2、把蒸熟的棗塊放篩子上壓膜，取得棗泥 

3、米粉沖調(diào)好后，加入棗泥攪拌均勻 

營養(yǎng)價(jià)值：紅棗有健脾益胃、補(bǔ)氣養(yǎng)血、養(yǎng)血安神的功效

六個(gè)月嬰兒輔食食譜做法

六、魚泥 

食材：魚肉100克。 

做法：將鮮魚洗凈、去鱗、去除內(nèi)臟，加少許鹽后放在鍋里清蒸，然后去皮、刺，將魚肉挑放在碗里，用湯匙擠壓成泥狀，可將魚泥加入稀粥中一起喂給孩子吃。 

營養(yǎng)價(jià)值：魚泥富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸及維生素鹽，嬰兒常食，能促進(jìn)發(fā)育，強(qiáng)健身體。適宜6個(gè)月寶寶食用。 

七、香蕉菜泥粥 

用料：小米適量、西蘭花1朵、香蕉半根 

做法： 

1、香蕉塊與小米同煮 

2、西蘭花下水焯去農(nóng)藥、切碎 

3、將壓成菜泥的西蘭花倒進(jìn)香蕉小米粥即可 

營養(yǎng)價(jià)值：西蘭花含鈣高，母乳喂養(yǎng)的寶寶相對來說容易缺鈣些，在輔食第一階段添加西蘭花也是不錯(cuò)的選擇，不過寶寶消化能力還沒發(fā)展完全，應(yīng)該將西蘭花搗成泥，寶寶更容易吸收。