嬰兒輔食添加原則

1、由細到粗：菜汁→菜泥→碎菜→短纖維的青菜→可供成人吃的青菜（以蔬菜為例）。

2、從少量到多量：以添加雞蛋黃為例，開始添加的時候應從1/5或1/4加起，歷經1—2周，可加至一個，讓寶寶的胃腸道功能有個逐步適應的過程。

3、由稀到稠：米湯→米粉→米糊→米粥→軟飯→成人吃的米飯（以大米為例）。

嬰兒輔食添加時間表

嬰兒輔食添加時間表

4、由一種到多種：在1—2天之內，給寶寶所加食物的種類不宜超過兩種，要先讓寶寶對不同種類、不同味道的食物有一個逐漸、循序漸進的接受過程。

5、少鹽不甜忌油膩：有的家長常常會依自己的口味來喂養(yǎng)寶寶，在給寶寶制作輔食時，也會按照自己的習慣，在寶寶的飯菜中加同等量的鹽。但1歲以前，都不建議在寶寶的輔食中加鹽哦。

另外，過多甜食的攝入會增加寶寶胃腸道的飽脹感，從而降低寶寶的食欲。同時，過多攝入的糖會變成脂肪被儲存在體內，久而久之可導致寶寶出現兒童期的肥胖癥。

小編的話：以上就是為大家推薦的嬰兒輔食添加時間表，從這個表中可以看出，為寶寶添加輔食應該由少到多，由稀到稠，由一種到多種的添加原則。如果有家長朋友還不是很了解的話，以上的表格可以作為參考。還有就是在食材的選購上，盡量選購當季又新鮮的蔬菜水果哦！