寶寶六個月精選食譜：

1.胡蘿卜汁

推薦食譜一：胡蘿卜汁

食材：胡蘿卜1根、冷開水適量

做法：先把胡蘿卜皮削掉，把它切成一片一片的，放在蒸鍋里面蒸。等胡蘿卜軟熟后再把胡蘿卜切成小塊放在攪拌機里面加點涼開水，然后攪拌成胡蘿卜羹。再用紗布或者小篩子篩一下就可以了。

功效：胡蘿卜含有豐富的多種維生素，顏色也很消炎，味道比較香甜，可以給寶寶補充微量元素，當然大人孩子都可以吃。

2.南瓜汁

食材：南瓜100克

做法：先把南瓜的皮去掉，切成小塊的放進蒸鍋里面蒸熟，然后拿出來放在攪拌機里面攪拌成泥狀?？梢栽谀瞎夏嗬锩婕狱c開水稀釋，可以放點點糖，也是要先過濾一下的。

功效：南瓜汁里面是含有豐富的可溶性膳食纖維，有豐富的維生素E等營養(yǎng)還有人體所需的多種微量元素。而且南瓜汁有促進腸道消化等作用，還可以增強寶寶的機體免疫力。

3.油菜泥

食材：油菜40克

做法：把油菜洗干凈，放到鍋里面煮熟，然后攪拌成泥狀，用小勺子給寶寶喂食。

功效：油菜能夠潤滑寶寶的胃部，還可以通便哦，并且促進血液循環(huán)。油菜中含有豐富的鈣元素。

添加輔食時應注意哪些問題 ？

寶寶的消化道是很嫩、很弱的。要根據(jù)寶寶的實際月齡和實際情況來添加輔食，如果是不切實際的來添加的話，那么如果是添加過量，則會造成寶寶的消化不良或者腹瀉等情況，如果是添加過少，那么則會影響孩子正常發(fā)育。

給寶寶添加輔食，應該是先試一種，過3-4天，待寶寶適應或者是沒有出現(xiàn)不良反應的時候，可以再逐漸增加。如果是天氣太熱，寶寶不想吃的時候可以暫停輔食。如果是寶寶出現(xiàn)嘔吐、大便反常等情況，應該暫停輔食，等寶寶的腸胃功能正常后再開始輔食。